Je n'arrive pas à perdre du poids en phase d'attaque

Posté le 31/03/2014 à 19:41

Bonjour tout le monde,

je suis nouvelle, j'ai décidé de suivre ce régime vendredi dernier après une longue documentation et des longues recherches.

J'ai commencé samedi avec un poids de 59,3 voulant atteindre le 50Kg vu que je suis petite de taille (je fais 1m56)!

J'ai respecté les règles à la lettre (pas de tolérant) et j'ai bu en moyenne 2L d'eau sans compter les tisanes, les thés et les cafés que j'ai bu le long de la journée. Le soir, pensant qu'un taillefine vanille ne me fera pas de mal (j'avais pas vu sur le forum), je l'ai pris!

Avec regret je m suis dite que j'ai gaché la journée et en effet c'était le résultat sur la balance! je suis passée à 59,7 Kg le long demain.

J'ai recommencé une autre journée d'attaque pensant que la première était une journée d'essai et essayant de respecter à la lettre ce qui est autorisé et ce qui ne l'est pas, j'ai fait ma journée modèle et dormi le sourire aux lèvres pensant au moment de vérité sur la balance le lendemain.

Aujourd'hui: La déception totale: 60,3 Kg !

+1 Kg en phase d'attaque sachant que sur le site régime dukan on m'a prescrit 3 jours en phase d'attaque!

Je bois 2L d'eau quotidiennement, je fais la marche conseillée, j'ai fait le ménage aussi où j'ai fini en sueurs! Je n'ai pas dépassé les 20 Cl de lait écrémé, pas de sucre pas de yaourts arômés,.... J'ai eu mes règles y a 10 jours à peu près, donc c'est pas hormonal...

Je suis démotivée et plus je pense à mon poids plus je stresse ! aidez moi!

Posté le 15/04/2014 à 18:19

Hello !

Fais attention à ne pas boire trop. Les 2L comprennent les tisanes, le café et autre. Boire trop c'est mauvais pour les reins, et aussi, 1l d'eau c'est 1kg sur la balance. Tu élimines bien tout ce que tu bois ?

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