Je n'y arrive pas !

Posté le 28/06/2011 à 17:38

Bsoir a tous et toutes,

voila mon soucis c'est que je suis hyper motivée en semaine mais arrive le weekend JE CRAQUE ! Je prépare de bons petits plats a mon conjoint et c'est tellement duuuuuuuuuuur de resister !! Comment faire ??? La ce weekend ca tété lachage total ! du coup + 1 kilo ! je ne me sens pas bien, je sais bien que jai peu a perdre mais je vous assure que de la graisse jen ai !!

Et pouvez vous me dire comment retirer cette graisse qui pend devant et derriere les bras ? quels exercices et d'apres vous en compbien de temps peut on voir les premier resultats ?

je suis prete a faire ca tt les soirs malgré le fait que mon petit garçon m'épuise la journée lol !

merci a toutes !

Posté le 28/06/2011 à 17:48

Tu sais pour avoir des résultats, il faut une certaine rigueur et se tenir à ce que tu fais. Si tu entames ce régimes et que tu craques tous les week-ends, c'est que tu ne peux pas le tenir et je te conseille de te tourner vers d'autres méthodes peut-être plus permissives. Si ce régime est trop difficile à suivre mieux vaut tenter autre chose que de craquer toutes les semaines.

Ce que je vois, c'est que tu as peu de poids à perdre, est-ce bien nécessaire d'entamer un régime à vie ?

Si vraiment c'est Dukan qui te motive et que tu tiens à faire ce régime, alors dis-toi que pendant toute ta phase de croisière tu ne pourra plus craquer, les repas de gala seront pour la phase suivante donc si tu tiens jusque-là tu aura droit à un repas de gala chaque semaine.

A toi de bien réfléchir et de prendre une décision.

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Posté le 28/06/2011 à 18:09

Déja merci de m'avoir repondu.

Alors pour tout vous dire les filles, le regime Dukan est pour moi une "aide", c'est a dire que je ne le suis pas a la lettre, comme on me l'a conseillé ici vu ke je n'ai ke 5 kilos a perdre. Je l'ai directement débuter en phase croisière, et je me sers beaucoup des recettes que je trouve formidables.

il y a 5 ans jai perdu 16 kilos mais avec beaucoup plus de facilité (pas dukan), je ne vous apprends pas que les derniers kilos sont les plus difficiles a perdre...

Puis la grossesse (mon crapaud a 10 mois) a permis aux kilos de rester bien ancrés jai l'impression !

Je suis bien consciente qu'il y a pire, et que mon imc est satifaisant mais c'est plus une histoire "d'etre bien dans ma peau", je vous assure que ce n'ai vraiment pas les cas. meme que tous les jours ca me ronge. jaimerai simplement retrouver mon poids d'avant grossesse, poids dans lequel je ne me plaignait jamais.

Voila, je pense qu"il y a aussi une histoire de raffermissement mais en tout cas vous avez raison, il faut que je trouve ma propre alernative.

Jaurai aimé juste savoir si pour vous il n'était pas trop dur de préparer de bonnes lasagnes, ou pates carbo ou encore moelleux chocolat a votre cher et tendre ?

Posté le 28/06/2011 à 18:18

oui mais ce ne sont que des idées, le poids idéal c'est le poids dans le quel tu te sens bien tout simplement...

enfin sa c'est mon idée ^^

Posté le 28/06/2011 à 19:11

de la motivation tout d'abord & dans un second temps se dire que Dukan n'est pas la recette miracle & qu'il faut constament faire attention a son poids & faire pas mal de sport .. beaucoup dise "Dukan est un régime a vie" mais comme tous les régime en réalité ! Dukan n'est pas une baguette magique sois en consciente

& tu sais vue ton poids c'est plus du sport que tu devrais faire qu'un régime ^^

bon courage Mlle avec de la persévération tu y arriveras