Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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valou1106  96 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2014 à 13:55 Bonjour,
J'étais bien motivée pour reprendre DUKAN après 3 ans...mais c'est plus dur que je ne l'imaginais. Je me sens démunie, je n'ai plus la motivation, au bout de 3 jours d'attaque j'ai lâché prise...j'ai du mal a avaler les galettes de son de blé...je sens que ce régime est monotone...je n'y comprends rien, la première fois j'avais bien réussi. Moi qui voulais perdre du poids pour mon mariage en décembre prochain, je suis en train de me dire qu'il faut se résigner ... je me sens stressée par les préparatifs de mon mariage et peu soutenue... je coule ! Aidez-moi svp ! 
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mamandezak  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/08/2014 à 14:24 Bonjour Valou!!
Je te comprends c'est très difficile ce régime je l'ai fait 2 fois aussi
La 1ere fois c'était après mon 1er enfant et dans l'optique de mon mariage comme toi, j'étais très motivée justement pour pouvoir porter la robe de mes rêves j'ai tenu bon, jamais 1 écart malgé le stress du mariage et j'ai perdu 20 kg en 6 mois... mais la 1ere fois on est porté par le succès l'euphorie des kg qui s'envolent facilement!!!
Juste après le mariage que j'ai tout lâché, petite déprime après avoir été dans 1 objectif bien précis pendant plusieurs mois et dégout de la viande tellement j'en avais mangé!!!! bref j'ai tout repris et j'ai enchainé sur bébé 2 qui est né en décembre et j'ai réussi à me remotiver pour recommencer Dukan le 1er mars.... mais de nouveau petit passage à vide après avoir perdu 15 kg en presque 6 mois, ça va beaucoup moins vite et je n'ai plus beaucoup de temps pour cuisiner et la frustration est à son comble!!!
Du coup pour ne pas craquer je suis passée en mode escalier depuis hier, je tiens bon parce qu'il n'y a qu'1 journée de pp et je sais que je pourrai me faire plaisir le dimanche
Allez courage, pense à ta jolie robe!!!!!
A bientôt! 
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chrissette  4255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/08/2014 à 17:14 Hello je pense que le conseil ci dessus est bien approprié à ton cas, car l'escalier c'est le régime sans en être un, car jour après jour tu intègres de nouveaux aliments...vous avez tous mes encouragements les filles, on y croit!! Un mariage, n'y a t il pas plus bel objectif, la robe, la tenue, oui...c'est super! 
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Utilisateur132136  |
Posté le 19/08/2014 à 20:35 Hello valou1106,
Essai l'escalier nutritionnel. Perso, ça me va bien mieux que le dudu classique. Et ça marche aussi bien !
N'abandonne pas. Bon courage à toi !!
Julien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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zaratustra  1619 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/08/2014 à 12:37 Bonjour Valou!
Ah si on pouvait t'envoyer de la motivation, on le ferait!!!! D'abord ne te culpabilise pas, ça ne sert à rien!!! un mariage est très stressant bien souvent alors contrairement à ce qu'on voudrait et bien ce n'est pas toujours une période propice à un régime. D'autre part la méthode classique de dudu est une machine de guerre très dure à mettre en route, ne le nions pas! je suis passée en escalier aussi depuis 10 jours sentant que je m'épuisais en croisière mais serait-ce ta solution? je ne le sais pas! Si tu te disais "et bien je stresse avec le mariage, donc je ne vais pas me lancer dans un régime mais plutôt dans un programme où je vais prendre soin de moi, me chouchouter en douceur" manger équilibré mais à ta faim, genre faire de la conso je suis sûre que tu perdrais en faisant ça!, marcher, bouger un peu. Les robes de mariée sont splendides sur les femmes fortes, elles sont bien plus belles que sur des maigres! en tout cas compte sur les proteinautes pour te soutenir!!!! 
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c'est plus souple!!! pourquoi ne pas essayer ça toi aussi???!!!