Mon Régime Dukan
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Auya33  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2013 à 12:59 salut! j'ai recommencé le régime depuis 3 jours maintenant ( j'avais perdu une dizaine de kilos il y a à peu près 2 ans, que j'ai vite repris ^^'' Je savais que la deuxième tentative du régime était moins efficace, mais là, j'avoue que ça donne pas vraiment envie de continuer ^^''. Du coup, je voulais savoir si quelqu'un avait déjà vécu une situation pareille, et si oui, comment vous en êtes-vous sortis? 
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Darina  264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2013 à 13:23 Bonjour je ne suis que débutante mais d après ce que j ai lu jusqu ici, quand on recommence dulan on attaque direct en croisière car justement la PA a beaucoup Mons. D'impact car le corps s habitue.... Peut être ça vient de la.... Bonne journée !!! Et courage!!! 
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Auya33 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2013 à 13:25 Ah ben ça serait une bonne nouvelle du coup! Etant végétarienne, c'est pas vraiment ma phase préférée, l'attaque ^^"
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Meyou  1149 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/05/2013 à 14:04 Effectivement Auya, Darina a raison, et quand tu as déjà fait Dudu une fois, il ne sert à rien de recommencer an attaque, cette phase est rude pour l'organisme, et elle n'a plus le même impact si tu la recommences... Le mieux est de reprendre directement en phase de croisière, avec l'alternance de ton choix, même si personnellement je te conseillerai l'alternance 1PP/1PL, qui est plus douce et plus agréable... Et de toute façon, toutes les alternances donnent le même résultat final au niveau perte de poids... Prends bien ta dose de protéines quotidienne, soit 1.5g X ton poids actuel; prends bien ta dose de son d'avoine et de blé quotidiennement également, et bois du thé vert; tu verras, ça va redécoller tout doucement; il faut simplement que ton corps se ré-adapte à ton régime... Bon courage en tout cas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Auya33 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2013 à 14:15 Ah merci , ben du coup ça re-booste =) ! et oui, j'avais choisie l'alternance 1PP/1PL, vu que j'avais de toute façon assez de mal à suivre au delà. Je pense que je vais refaire la même chose cette fois ^^. Quand au thé vert, je suis perfusée; j'ai toujours une petite bouteille d'eau remplie dans le coin XD. ça fait du bien de se sentir soutenue en tout cas, merci ^^ allé, c'est reparti !
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Utilisateur117719  |
Posté le 02/05/2013 à 15:03 Courage ton corps finira par laché du lest au bout d'un moment tien bon fais ta croisière normalement et tout ira bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Darina 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2013 à 23:06 Auya, se sentir soutenue c est primordial!!! On en a tous besoin!!! Et jujîn a raison ton corps finira par lâcher prise!!! Moi je n y croyais pas et pourtant ça marche!!!
Courage et bonne soirée!!!
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Auya33 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2013 à 13:01 merci beaucoup! et puis, en plus, bonne surprise ce matin; 82.9 au lieu de 84 =) merci encore pour vos encouragements
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Darina 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2013 à 08:06 Coucou auya!! Je suis contente pour ta perte!! Continue comme ça c est super!!!
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, et je n'ai fait aucun écart: j'ai consommé les mêmes aliments que pour la phase d'attaque de mon premier régime, bu mon litre et demi d'eau par jour, j'ai même fait à peu près 30 minutes de sport par jour, je vais aux toilettes (et je remercie mon transit, vu qu'au cours de mon premier régime, c'était pas la joie de ce côté là...). Pourtant, je n'ai strictement rien perdu. Au bout de 3 jours, c'est plutôt décourageant, sachant que j'en étais déjà à -3.5 kilos après la même durée lors de mon premier régime.
