je ne comprends pas

Posté le 28/07/2015 à 11:31

Hello les filles, je suis nouvelle Proteinaute depuis hier, enfin je vous pique des recette depuis le début de ma PA cad mardi 21/07 mais je me suis inscrite qu'hier;

Alors voila je me présente Inaya 31 ans mariée avec 3 enfants ( G9ans, F7ans et Bebe F3mois).

J'ai 20 kg à perdre (5 qui me restent de ma dernière grossesse et 15 des précédentes aaaaahhhhhhhh)

Je suis plus que motivée surtout après avoir découvert ce site il est super et grâce a vous je vous remercie;

ça commence pas mal pour moi avec 3kg en moins en PA de 7jours, mais en fait la pesée d'hier donc au 6eme jour de PA j'étais à -3,2kg et ce matin je n'ai pas perdu mais pris 200 gr !!!!!!! Je ne comprends pas pourquoi ? je commence donc ma Phase de Croisiere aujourd'hui , mais je ne vous cache pas que c'est avec déception.

Posté le 28/07/2015 à 22:10

merci d'avoir répondu Penelopelizz, je n ai pas mangé plus salé que d habitude alors je pencherai pour la première hypothèse ; mais je ne me rappelle plus de la période car je viens d avoir eut mes retours de couches suite accouchement et le temps passant tellement vite , je ne sais plus quand c'était -

bon courage à toi

Posté le 29/07/2015 à 08:58

Bonjour inaya05, bonjour vio13 (j'adore ta photo)

Oui, en "retour de couches" ton corps est encore tout bouleversé alors ne t'inquiète pas si tu constates une légère reprise.

Moi je débuterai le régime le 20 août après nos vacances, je me prépare psychologiquement et je me renseigne

En cela, je crois que le forum représente une aide précieuse

Allez, sois forte petie maman, on y arrivera

Posté le 05/08/2015 à 10:55

Leçon numéro 1 : ne jamais, sous aucun prétexte, se peser tous les jours !

La perte de poids d'un jour sur l'autre ne révèle rien, si ce n'est que tu as fait pipi, caca, ou que tu as bu moins d'eau. De même, la prise de poids d'un jour sur l'autre ne révèle rien. il faut aussi garder à l'esprit que ton corps est chamboulé d'un point de vue hormonal - ce qui est NORMAL - et donc il va conserver un peu d'eau, enfin tu vois le genre. Ce n'est PAS une prise de poids.

D'ailleurs, le poids n'est pas un bon indicateur ; tu prends deux personnes qui font le même régime, l'une sportive et l'autre pas. le corps de la sportive va s'affiner beaucoup plus vite, mais elle perdra moins de poids que l'autre

Ne te prends pas la tête avec tout cela, prends soin de toi, continue ton régime, et peut-être, essaie de ne te peser qu'une fois par semaine ? 

[pardon, je suis une militante anti balance haha]

Mon cas est différent, mais je n'ai pas de balance. je n'ai donc aucune idée du poids que je fais. mais après deux mois de diète, eh bien je remets mes pantalons taille 36 (je ne rentrais plus dans du 40 début juin). Je suis plutôt contente de ne pas avoir acheté de balance car je suis une personne sujette aux addictions et je sais que la balance me rend zinzin. Du coup, je ne me pèse jamais à jeun, toujours habillée, après manger, chez des amies. Et ça n'empêche pas de voir les résultats

Bonne chance !