je ne perd...

Posté le 28/01/2013 à 22:13

Déjà 10 jours d'attaque excusés moi de te dire mais c'est n'importe quoi! C'est pour les personnes en très forte surcharge et sous avis médical uniquement car dangereux pour les reins!

J'espère que tu t'es bien hydraté au moins!!

Tu as en tout cas mis àmon avis ton corps en grande résistance car ça m'a brutalisé alors maintenant armés toi de patience suis ce régime àla lettre hydratés toi beaucoup et fais du sport! J'espère que ton attaque intempestive n'aura pas de séquelles sur ta santé!

Posté le 29/01/2013 à 14:07

hello!!

en effet ta phase 1 a été trop longue. résultat ton corps s'est habitué à la PP et ne réagit plus, enfin sera plus long à réagir. je rejoins meryem sur le fait que tu as mis ton corps en danger en faisant une PP si longue sans avis médical (enfin tu n'en fais pas mention). as tu regarder le calcul de ton juste poids sur le site Dukan? il te dit quelle période d'attaque suivre. je pense que la tienne a été beaucoup trop longue.

m'enfin ce qui est fait et fait, ne faisons pas deux fois la même erreur.

as tu choisi ton alternance? tiens toi y et évite les écarts... du moins au début.

prends bien tes sons et bois, bois bois.

fais du sport, marche, marche rapide, ménage, courses, sorties en plein air (avec ou sans enfants ça fait du bien de s"oxygéner).

Boudes ta balance. on s'en f*** de ce qu'elle dit, elle n'est pas la pour dicter ta vie. suit ton régime tranquillement et monte dessus le moins possible. tu le sentiras que tu vas perdre.

viens chercher du réconfort ici, cherche des histoires semblables à la tienne ou pas du tout (mais attention, chacun est différent et réagis de manière différente).

tu reprends le régime il est donc normal que ton corps soit plus récalcitrant. as tu lu le livre du dr Dukan? tous les organismes ont une mémoire le tien se rappelle certes qu'il a été en surpoids (d'ou une tendance à regrossir après et l'importance des phases de conso et de stab ainsi que des jeudis PP) mais également que tu as déjà suivi ce régime. il est donc beaucoup plus récalcitrant qu'il sait déjà ce qui l'attend et il essaie de te faire craquer... oui je vois parfois mon régime comme une bataille interne de mon corps contre mon mental et je suis persuadée que mon mental gagnera (c'est bête? j'ai l'air d'une psychopathe? peut être mais on tient comme on peut!).

moins de 10kg c'est rien, c'est aussi pour ça que ton corps fait de la résistance. bats toi contre lui et pour lui.

il cédera avant toi

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Posté le 30/01/2013 à 10:21

Bonjour,

Merci pour vos réponses....

Effectivement j'ai pas bien re-commencer...depuis mon message je reprend 1 jours / 1jours , et prend des fibres (prescrit par le pharmacien) pour eviter tout risques...

Concernant ma balance (je me pese tous les mardi) - 1.9 kilo... mais je ne souhaite pas perdre aussi vite pour pas etre malade... donc tout va bien ^^ !

PS : J'ai fait 10 jours de PP car à mon premier régime j'avais entre 15 et 20 kilo à perdre... et je suis rester betement sur la meme durée pour la seconde fois... à ne pas faire c'est sur !

Merci,

Posté le 30/01/2013 à 11:36

PS: je parlais de 5 jours d'attaque pr ta 1ére fois; là tu aurai du passer direct en croisiére pour la seconde quitte à commencer par 2 jours de PP puis 5 jours de PL bref c'est fait mais fais attention à toi

Posté le 31/01/2013 à 09:58

Je peux pas te dire pour l'alternance 2/5, 2/7. il faudrait que tu reprennes le livre je sais que tout y est expliqué pour choisir au mieux son alternance (je n'ai pas le mien sous la main désolée).

D'ailleurs regarde dans le livre, je sais que le mien fait un point justement pour les personnes qui reprennent le régime (mais je ne me souviens pas avoir vu quoi que ce soit sur le fait de zapper la phase d'attaque comme dit par boucledor59).

enfin tiens nous au courant et oui essaies de faire une prise de sang. mais tout le monde réagit différemment. j'ai les reins et les intestins fragiles et pourtant mes jours PP ne me font pas souffrir comme meryem. mais mon médecin m'a tout de même fait faire une prise de sang avant le régime et veut que j'en refasse une tous les 2/3 mois pour contrôle.

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Posté le 31/01/2013 à 11:45

ok boucledor 59. Je ne me rappellais pas l'avoir lu.

comme je fais l'alternance 3/3 et que j'ai re-commencé en PP ça m'a fait comme une phase d'attaque.

mais je pense que c'est surtout quand tu fais des phases d'attaque "agressives" (de plus de 3j) sûrement? là oui on comprend que ce soit pas recommandé!

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