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Je ne perd plus

isabelle69150 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 08:58 coucou les fils j'ai commencer mon régime il y a 9 jours je suis tj en phase d'attaque mais depuis quelques jours plus de perte je comprend pas je fais aucun écart je fais du sport je bois énormément mais plus rien ne bouge AIDEZ MOI!!!

triskell314 2523 messages Proteinaute expert	Posté le 12/03/2013 à 09:22 Coucou Isabelle, La phase d'attaque doit être courte : pas plus d'une semaine. Pour raison de santé, d'abord, par efficacité, ensuite. Santé : c'est une phase où l'alimentation est très déséquilibrée. Efficacité : très vite, le corps fait de la résistance. Passe en croisière. Bon courage.
verococo 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 09:24 coucou ,ben c deja bien 3.4kg en 9 jours .
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 12/03/2013 à 09:27 A mon avis ta phase d'attaque a ete trop longue par rapport à ton IMC. .les phases d'attaque de plus de 6/7 jours sont à faire sous controle medical et biologique. . ton corps commence à faire de la resistance au régime. .Donc, selon moi passe en croisière douce 1/1 pour que ton corps se sente moins agresser et aussi pour preserver ton transit intestinal. . Tu auras peut etre un effet rebond ou une stagnation. Il faudra juste prendre patience et ça rentrera dans l'ordre. Bon courage
miyuso 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 10:19 9 jours en attaque!!! C beaucoup trop!!!! Et dangeureux!! Faut que tu passe en croisiere, trouver un rythme convenable a ton organisme et tout va rouler!! Bon courage!
Utilisateur94865	Posté le 12/03/2013 à 10:46 9 jours c'est trop !!! moi avec 10kg de + que toi au départ j'ai fais seulement 7 jrs d'attaque...passe en croisière ça sera mieux à mon avis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isabelle69150 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 11:28 merci les filles j'attaque ma phase croisière demain combien de temps doit elle durer? est ce que je vais continuer a perdre?
isabelle69150	Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur116113	Posté le 12/03/2013 à 11:31 kikoo bin le temps que tu perds jusqu'a ton poids atteind Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur117719	Posté le 12/03/2013 à 11:36 La phase de croisière c'est la phase que tu doit tenir jusqu'à ce que tu ai atteint ton poids voulu!! Et oui tu vas continuer à perdre un peu plus doucement dukan dit environ 1kg par semaine et surtout après une si longue phase d'attaque ton corps se sentira mieux et recommencera à vouloir te faire un peu plaisir! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2013 à 11:44 Coucou Isabelle, As-tu lu le livre ? Ou tout au moins les résumés que le site offre ? Il faut absolument que tu saches dans quoi tu t'embarques. Un régime c'est bénéfique pour la santé, mais c'est aussi dangereux. Je rejoins les autres pour te dire que tu dois passer en croisière tout de suite, et même pas attendre demain. Mange des légumes ce midi et ce soir. Ce ne sont pas les légumes qui font grossir ... Quand au poids qui se bloque ... Si tu te pèses toutes les semaines, tu seras moins découragée peut-être. Courage.
isabelle69150 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 12:44 merci oui j'ai le livre merci a toute

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