Mon Régime Dukan
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melofee  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2015 à 08:09 Bonjour vous toutes..... je suis un peu découragée ce matin car phase d'attaque depuis lundi 27 mai je perdais tous les jours et depuis vendredi plus rien ..... la balance reste fixée sur 98,3; Je ne comprends pas pourquoi car aucun écarts. j'ai perdu 3,1 KG en 7 jours je suis déçue 
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FutureBombe  1459 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 04/05/2015 à 08:19 Bonjour Melofee,
Ca reste un des mystères de ce régime, ça monte, ça descend, ou ça descend pas, même en pa !... Il y a plein de raisons qui font que notre corps peut ne pas réagir quoi qu'on fasse, moins de boisson, trop salé, hormones, cycle, stress...
Cela dit 3,7 kg en 7 jours, c'est très très bien ! Ne pousse pas la phase pa au-delà des 7 jours, c'est déjà long, passe en croisière; quelle alternance as-tu choisi ?
Bonne continuation 
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ladytornade  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2015 à 08:48 coucou, moi aussi je stagne depuis quelques jours, voir je prends 100g à 200g même en PP. c'est un palier je pense. Moi je vais arreter les tolérés (comme dit par Dukan) et réduit le sel. et faire quelques exercices. C'est notre corps qui lutte pour garder ses reserves. Il faut pas se décourager surtout. bon courage, 
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Fidezil971  243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2015 à 09:25 Bonjour ne té découragés pas meme si tu perd pas sur la balance au moins tubt'affines c lessentiel. 
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melofee 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2015 à 10:55 merci pour vos réponses je me sens moins seule du coup.....
je pense que c'est peut etre mes régles qui n'en fiinissent pas d'arriver je commence la préménaupause on dirait.... car je bois beaucoup plus de 2 l et avec un draineur en plus et peut etre le sel future bombe j'ai choisi l'alternance PP/pl 1/1 car je sature déja des protéines moi qui suis une vraie tortue qui adore les légumes.. et au fait chapeau je reste réveuse devant ta réglette de perte de poids et je suis preneuse de tous les conseils que tu peux me donner je passe en pl aujourd'hui et ce midi c'est salade géante!!!!!
merci à vous toutes surtout
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melofee 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2015 à 13:56 et je voulais vous demander si les yaourts sveltesse 1,3 % de mg est autorisé??? dans les tolérés merci d'avance pour vos réponses
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ladytornade 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2015 à 16:04 Coucou Malheureusement non. juste les 0%mg et 0%sucre
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FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/05/2015 à 19:53 Chacun ses choix, mais c'est vrai que l'alternance 1pp/1pl est pas mal et évite la lassitude.
C'est pas la peine de boire plus de 2 l par jour, paradoxalement ça renforce la rétention d'eau. Si tu penses que les hormones te jouent des tours, ça vaut le coup de faire le point avec ton doc. Tu perdras difficilement, même en étant rigoureuse si tes cycles sont perturbés.
Ladytornade (sympa le pseudo !) a raison, que 0%, et encore ça dépend des marques, certaines sont plus "sucrées" que d'autres . Zéro sucre c'est pas tout à fait vrai. Y a des infos sur le site à ce sujet. Les yaourts tolérés sont ceux avec morceaux de fruits, mais étiquetés 0%.
Bonne continuation, si je peux répondre à tes questions, ce sera avec plaisir; je ne sais pas tout, mais depuis le temps et mes bêtises, j'ai compris quelques trucs !
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ladytornade 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2015 à 08:42 Coucou futurebombe, (pas mal aussi le surnom) oui J'avoue j'ai oublié de parler des 0% avec morceaux fruits (un yaourt = 1 toloré Je me suis fait avoir avec les 0%mg, certaines marques avaient rajouté du sucre, c'est pour ca que c'etait trop bon :-(pfff ca a gaché ma cétose! C'est marrant de constater que nous sommes tous des anciennes de dukan. Malgré tout ce qu'on peut dire de lui, c'est le seul a proposer une méthode pour maigrir vite, et sans trop de frustrations. (chocolat 0%, mayo, flan, baies de goji, graines de chia, le konjak) il nous a fait découvrir tellement de produits méconnu et bon pour la santé. Maintenant, tu vois toutes les autres marques, bouffer sa marges de Chiffre d'affaires en proposant les mêmes produits alors qu'ils disaient que c'etait un charlatant! arff le business bon c'etait mon coup de Gueule du matin
bonne journée ensoleilée byebye
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zaratustra  1619 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 05/05/2015 à 09:16 Bonjour Ladytornade!
Oui je partage ton coup de gueule sur les produits du régime dudu qui ont été vite déclinés par les autres marques! et même les concurrents de dudu qui ont le don de m'agaçer comme le Cohen qui n'est rien d'autre qu'un régime hypocalorique au cours duquel tu meurs de faim!!! (je l'ai fais 4 semaines puis j'ai craqué tellement mon estomac criait famine!!!). celà dit les produits dudu sont hyperchers et j'apprécie de trouver du konjak et des sons moins chers!!! 
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si ca n'a pas changé depuis. 