Je perde pas de poids aidez moi

Posté le 26/06/2013 à 09:50

Bonjour

Je suis en face croisière,j'ai suivie le régime a la lettre sauf que les jours pl des fois je prends pas de legume le soir même en pp des fois je prend pas le dîner sauf Danone 0% et des fois rien du tt si j'ai pas faim mais la je suis stable je ne perd rien même 1g je comprend rien du tt s'il vous plaît aidez moi je me sens déçu et je ne veux pas le lâcher j'ai peur de reprendre plus des kg

Nb: j'ai passé de 87kg a 79 kg pendant 2mois et quelque

Merci pour votre aide ou vos conseil

Posté le 26/06/2013 à 11:28

Oui et surtout manger pour ne pas avoir faim, sinon craquage garanti un jour ou l'autre!

Protéines pures à volonté et à toute heure, glucides au minimum (25-30 g maxi pour la cétose) et ça repart à chaque fois niveau perte. Effet garanti 

Boire beaucoup. Pour moi c'est 3-4 litres d'eau, de thé vert et de coca light.

Rhubarbe en compote ou en cachet + 1 cas de graines de lin fraîchement moulues pour le transit.

1 cas de baies de Goji pour les vitamines (+ levure de bière).

Et profiter du son d'avoine qui permet de se sentir calé sans prise de poids (si on ne dépasse pas les doses).

+ aliment mirache: le konjac à toutes les "sauces"

Posté le 26/06/2013 à 19:39

Merci bcp les filles vous m'avais soulager pour le konjac je vais bien mais je le trouve pas ici j'ai très envie de manger les pates mais je le trouve pas j'ai trouver que des pates a base de don d'avoine mais je sais pas si ce n'ai pas interdit

Vous avez raison pour les protéine je mange pas assez mais vous m'avez donner espoirs je vais continué

Gros bisou à vous toutes les filles

Posté le 26/06/2013 à 21:16

Merci bcp j'ai chercher chez auchon côté bio mais je l'ai pas trouver parce que je suis à l'Italie et ici j'ai jamais entendu parler du konjac je veux bien les tester

Merci infiniment

Posté le 27/06/2013 à 14:13

Merci bpc pixel je vais chercher je dois la trouver parce que j'ai une grande envie de pâte

Bonne journée