Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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hayat007  170 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2013 à 20:28 je recommence dukan avec un objectif de 15 a 20 kg a perdre avant le début du l'année ban j'ai fait le régime l'année passé en mois d'aout je pesé 107 kg et j'ai réussi a descendre jusque a 83 kg je suis tombé malade alors j'ai arrête le régime et la j'ai repris je pèse 91 kg je me sens devenir grosse encore une fois et j'ai peur de dépassé les 107 kg que je fessai a l'époque alors j'ai décédé je refaire le régime jusque a la fin cette fois " inchallah " mais il me faut de soutien les amis je suis pas trop prête mais je doit le faire pour ma santé ,,,,,,,,,, courage hayat courage ,,,,,,,,,,hihi merci et courage a vous aussi les amis encore une fois je suis dukantte 
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mumm62  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2013 à 07:20 Bonjour, J'ai repris Dukan voilà 2 semaines, et la baisse est de 3,4 kg alors que j'ai dû faire 2 ou 3 écarts (réussite des exam. pour les enfants, visite de ma petite Maman.....) donc je suis très heureuse d'avoir recommencé car les résultats sont toujours là. Pour moi, c'est la seule méthode qui marche, alors confiance, tu vas y arriver. Pour ma part j'avais perdu 22kg il y a 3 ans, mais en raison de soucis de santé de mon mari, nous avions dérapé puis lâché le régime .Résultat: + 12kg -( Maintenant, il va mieux, et nous avons décidé de reprendre,. Soutenons nous si tu le souhaites Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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hayat007 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2013 à 12:06 moi c'est le top départ aujourd'hui en plus c'est le mois de ramadan hihi j'ai du boulu a faire il faut du courage avec les 40° et plus de température il faut juste de la patience on va ce soutenir pour ne pas laisser tombé et tenir jusque a la fin courage ma sœur
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mumm62 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2013 à 08:02 Bonjour, Désolée, je ne me suis pas connectée pendant plusieurs, jours, mais je suis toujours là. C'est sûr que ce doit être très dur pour toi de maintenir ce régime en ce moment: Ramadan+chaleur+ toutes vos fabuleuses pâtisseries le soir qui te narguent.... Mais courage, dis-toi qu'en résistant à toutes ces tentations toi tu fais Ramadan deux fois, deux fois plus fort. Pour les pâtisseries il y en a beaucoup sur le site, tu devrais pouvoir trouver ton bonheur. J'espère que ta balance te récompense de tous tes efforts. Courage et confiance, ma belle, on va y arriver. Pour ma part, je ne lâche rien;mais c'est vrai que c'est plus facile pour moi (je suis catholique, j'espère que ça ne te pose pas de problème ) et pendant le carême c'est plus facile puisque l'on mange quand même dans la journée. Pendant cette période, comme je suis au régime, pour faire quand même un effort, je me prive de gâteaux et de desserts mais aussi des choses que j'aime (comme les jeux internet);sinon j'ai l'impression de tricher sur mon carême. A bientôt, j'espère Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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