je recommence à partir de lundi 14 janvier

soleil76 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 22:00 et oui , j'ai déjà fait DUKAN et du à une mauvaise passe au boulot qui est tjrs présente, j'ai décidé de me ressaisir car je me jette sur tout la nourriture et je reprend évidemment les kilos et tout doucement je reprend du poids, je suis à 10 kg repris sur 28 perdu ;;; j'ai besoin de conseil, je pense refaire une phase d'attaque ... bon courage à toutes et à tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dukanfan31 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 22:58 Bonsoir soleil Non surtout pas de phase d attaque reprend la croisière , la phase d attaque ne doit se faire qu une fois dans ta vie ! Commence par le pp moi je fais 1 pp 1 pl et ca fonctionne quand je me lâche un peu je redémarre et hop ça redescend. Bon courage
rosy234 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 09:22 bjr moi je reprend aujourdhui aussi apres qlq mois de relachement !!! je suis de douai on peut se suivre si tu veux bien !!! et jpense egalement que tu devrais faire 1 pp 1 pl moi jcommance par pl !!!
Madyson59 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2013 à 13:12 Bonjour, j'ai également repris Dukan Aujourd'hui!! Après un arret de 2ans... Début de Régime le 1 nov 2010, perdu 5kg en 1mois mais annonce de grossesse le 7 décembre 2010 donc j'ai arreté le régime.. Je me suis enfin décidé à le reprendre Reprise Régime (le 14/01/13): 81.3kg, Juste poids: 60.3kg que je devrais atteindre pour le 12 Juin 2013! Je suis de Tourcoing!
sissi1212 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2013 à 09:09 bonjour je me joind a vous si vous desirez bon courage
Madyson59 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2013 à 09:23 Sa ne papote pas beaucoup ici... Verdict: -1.2kg depuis hier, sa motive à fond!!
soleil76 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2013 à 18:54 et oui j'ai repris, j'ai suivi vos conseils bon courage à toute Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sissi1212 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2013 à 10:53 bonj a toute idem je fond comme la neige lol

alba0508 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 17:00 Bonjour !!! Moi aussi je recommence Dukan après 3 ans de relâche où j'ai repris, et même plus^^. Mais cette fois-ci, je suis plus que motivée . Courage à toutes, on va les dégommer
sissi1212 164 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 20:26 bon courage madison alban et soleil etccccccccc

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