je recommence un peu de soutien

Posté le 04/01/2015 à 16:10

Bonjour a tous et toutes

voilà je me présente un peu j'ai 47 ans . Il y a deux ans j'ai fait une première fois dudu et j'ai perdu presque 20KG

A aujourd'hui j'ai repris presque 15 kg . Suite à de petit soucis perso je n'ai plus fait attention a ce que je mangeait.

J'ai aussi été malade et donc ne pouvais pas me tenir debout donc ..... Oui je sais vous allez me dire que tout ceci n'es pas une raison mais je m'explique.

Aujourd'hui je viens d'amménager sur Montauban alors :

1 / je suis au chomage

2/ je ne connais personne

3/ j'ai trop envie de reperdre mes kilos

alors j'ai quelque questions à vous poser/

- est ce que je dois plutot est ce que je peux faire deux trois jours d'attaques

et après est ce que je peux aller sur l'escalier nutritionnel.

je souhaite perdre assez rapidement.

je vous remercie a tous et a toutes de vos réponses et bon courage a tous pour nos kilos que l'on vas combattre ensemble.

je suis la aussi pour soutenir tout le monde.

bisous

ah oui bonne et heureuse année

Posté le 04/01/2015 à 18:04

chère nath... comme je te comprends! j'ai pesé 140 kilos, je suis descendue à 91 avec W.W., j'étais jeune et naïve, je me disais "adieu kilos" chouette! mais la maladie (sclérose en plaques) m'a attrappé dans ses filets et je suis remontée (va savoir comment!?) à 125 ! puis, j'ai joué au yoy "un coup je prends 5 kilos, un coup j'en perds 10, puis je reprends 12...." tu vois le genre !?

aujourd'hui, je suis redescendue à 85, puis... remontée à 93... la vie est un éternel recommencement quoi!!

bref! oui, je te comprends!!

il ne sert à rien de faire des jours d'attaque avant l'escalier, ce n'est pas du tout un régime basé sur l'effet cétose, donc;;; pas d'attaque!!

par contre, petit conseil... note bien ce que tu manges pour savoir où tu en es dans ta phase, tu verras, l'escalier est simple, mais, c'est finalement un régime comme un autre, et puisque tu n'as pas l'effet "cétose" tu perds moins vite ... et tu n'évites pas les "envies de....." mais j'en connais plein qui ont bien perdu avec ce principe!

bonne chance!

Posté le 04/01/2015 à 21:49

Coucou Merci a tous pour votre soutien

J'enlève plus de ces kilos et vraiment trop mal dans ma peau alors ces reparti demain pp et voilà.

Side je suis d'accord avec toi

On y crois

Allez bisous a tous

Posté le 05/01/2015 à 01:01

Bonsoir

Faites attention !! Même en appliquant à la lettre toute les phases, si les vieux démons resurgissent, cela ne vous empêchera pas de regrossir....

J'en suis la preuve vivante

J'avais perdu 20, j'ai stabilisé pendant 2 ans et puis un choc émotionnel et hop, 18 de repris

C'est un régime à vie !!

Je refais dukan depuis le 12 nov et j'ai déjà perdu 10 kg mais c'est dur !!!

Bon courage les filles.... Nous sommes des guerrières !!!

Posté le 05/01/2015 à 12:21

Oui c parti pour de bon pas le choix!!!! Ce matin son d avoine et ce midi fromage blanc avec blanc de poulet...et vous c est quoi vos débuts?

Posté le 06/01/2015 à 08:40

Coucou

Alors voilà je me suis peser -700 g

Je suis bien contente.

Hier j'ai acheter les nouvelle galette au toi soyeux ben franchement super bonne.

Pour le petite déjeuner trop top.

Et vous ça donne quoi