Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je recommenece dukan demain qui me sui svp

loulouta

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 21:09

je suis deja inscrite sur le site ça fai presque un an, j'avais fai dukan aprés jai craqué et jai plus fai!!!! aujourd'hui je viens ici pour demander de l'aide, je veux discuter avec des personnes comme moi qui ont aussi besoin d'un coup de pousse, qui ont besoin de discuer quand ils senten qu'ils vont craquer,

jai un peu pré 12kg à perdre et si j'en perd deja 10kg je serai super contente, si quelqu'un est comme moi je serais accueillante à iscuter avec et à se soutenir

merci à vous

melissa33

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 23:08

Salut je suis comme toi j'ai besoin d'un bon coup de pousse!!!! Moi je voudrais en perdre 15 mais comme tu dis 10 serais parfait!!! J'ai commencé hier mais ce soir mon chéri ma invité au resto donc raté pour ce soir!!! À très bientot

Utilisateur62424

Posté le 09/03/2012 à 23:29

Salut !

 

J'ai recommencé en début de semaine.

Mon parcours, 98 kilos en mai 2011, 70 en octobre puis essai de conso mais craquage, résultat + 5 kilos en 5 mois.

Je suis plus motivée que jamais ! Je viens d'avoir 20 ans, et je veux un corps de rêve 

 

Je vous envoie toute ma motivation pour qu'elle vous permette de réussir 

 

Allez, MOTIVATION !!

 

On les aura ces kilos 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

loulouta

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 00:26

Oui biensur on les aura ces kilos et j'ai pense a une astuce, vu que ça m'arrive d'avoir envie de craquer ba au lieu daller chercher ds la cuisine il faut venir discuter sur le forum et c'est le truc ke j fesai jamai!!! Donc accrochez vous et moi de mon coter j ferai de mon mieu de vou soutenir davantage et vous la mm pr moi car vraiment il faut agir on est jeune et c'estmalheureu de ne pa réussir a perdre ces kilo ki nou gâche la vie.

Courages a tous

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.