Mon Régime Dukan
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Cera  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2013 à 13:50 Bonjour à toute
Je reprend le regime dukan que j'avais débuté l'année dernière (j'avais commencé en janvier 2012 jusqu'en mai ou juin et perdue 15 kilos) et j'ai arrêté car j'ai eu des problemes personnelle, divorce donc j'arrivé plus a gérer, ensuite j'ai été héberger, et la je suis enfin posé chez moi j'ai mon fils en garde alterné, le divorce est pas encore prononcé mais je vais mieux. J'ai retrouvé la motivation nécessaire.
Donc j'ai commencé le 22 juillet et je souhaite perde une dizaine de kilos, je n'ai repris par chance que 3 kilos après mon arrêt dukan. J'espère tenir jusqu'au bout. Mais cette fois ci petite variante je rajoute un peu de sport, donc 15 min matin et soir d'abdos pour commencé car je ne suis absolument pas sportive. 
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mike6259  50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2013 à 20:33 Bonjour, moi c'est pareil dur dur la reprise ! tu es en phase d attaque toi tu le fais combien de jours ? 
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