Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour
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chrysalynne  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/04/2014 à 09:42 envie de reprendre dukan depuis un petit moment mais pas avec l'ancienne méthode,( trop galéré j'ai pris connaissance de la nouvelle il y a 2 semaines celle- ci va mieux me convenir j'ai commencé dimanche dernier, souvent inviter le samedi soir ce qui me permet de faire mon repas de gala et de rester dans le circuit de la méthode, super facile à suivre un peu faim de temps en temps le temps que mon corps s'habitue avec cette nouvelle façon de s'alimenter je sais que cela ne va s’atténué. résultat de cette semaine - 900g génial c'est un bon début 
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youchris  5308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 06/04/2014 à 15:54 http://www.proteinaute.com/forum/face_a_face_avec_nos_assiettes_nos_humeurs_e(...)
Super chrysalynne, oui d'après ce qui s'entend sur les différents topic. ..c'est plus lent mais ça marche. ..
si tu veux partager avec nous ta reprise sur notre topic. ..N'hésite pas tu es la bienvenue. ... nous y sommes également une bonne partie de redoublantes lollll
Moi je continue pour l'instant la méthode pp pl mais cette nouvelle méthode escalier me deculpabilise du repas souvent plus festif du week end. ..
a bientôt j'espère courage. .. 
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chrysalynne 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/04/2014 à 21:01 Merci c'est avec plaisir que je vais partager mon parcours escalier nutritionnel prochain bilan à la fin de la semaine A bientôt
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chrysalynne 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2014 à 09:55 semaine dernière résultat mitigé - 200g j'ai respecté l'escalier ??? un peu déçu mais je reste motivé l'important est d'avoir du moins sur la balance la première fois que j'ai fait dukan avec la méthode forte - 500 g par mois la méthode 2 est plus douce et plus facile mieux adapté pour moi et franchement je ne peine absolument pas.
résultat de cette semaine - 900g comme quoi les semaines ne se ressemble pas.... génial super contente j'attends avec impatience la prochaine pesée ayant beaucoup perdu cette semaine je m'attends à un résultat pas aussi bon. lorsque que j'ai commencé la méthode je m'étais fixé une moyenne de - 300g par semaine connaissant la réticence ainsi que la résistance de mon corps au régime.
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chrissette  4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/04/2014 à 18:19 je pense qu'il faut s'armer de beaucoup de patience et ne pas trop comparer..j'ai fait le 5/5 , consolidé et repris mes malheureux kilos...très vite, pas supporté de reprendre..et me voilà à essayer de monter les marches...je verrai au bout de 3 semaines. en attendant je souhaiterais trouver un peu de motivation..chez vous.. ton moins 900, j'y rêve! 
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chrysalynne 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2014 à 08:25 synthèse de mes 2 dernière semaine repris un peu la première suite à une sciatique + médicament pas beaucoup d'exercice non plus cause blocage du dos il n'y a pas de secret tu bouge pas tu ne perds plus du coup un peu dégoutté fait quelques entorses pas le moral et une petite reprise normal .....cette semaine je suis motivé alors je lâche rien enfin jusqu'à jeudi car grosse cousinade ce qui veut dire encore des entorses et la semaine prochaine voyage en Grèce aie aie aie...... je vais essayé de faire pour le mieux mais souvent je reviens avec 2 kg qui sont vite éliminés
chrissette quel courage d'avoir fait 5/5 personnellement je n'aurai jamais pu bravo, ce qui me convient dans cette méthode c'est qu'il y a qu'une journée de PP sinon je n'aurais jamais pu refaire dukan j'ai une adversion pour les jour PP phénoménal mais je reconnais que j'ai pu maigrir qu'avec ce régime, je te souhaite une bonne stabilisation et aucune prise de poids.
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Utilisateur130336  |
Posté le 07/05/2014 à 13:29 coucou j'ai commencé l'escalier il y a 3 semaines et pour l'instant ça va bien que la perte de poids ralentisse - en même temps fais pas trop de sport - comme vous le classique a été un peu dur à suivre du coup j'ai arrêté au bout de 2 mois (c'était en 2013) - du coup aujourd'hui je cherche copines d'escalier bon grand week Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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- 10 kg dix mois de régime stab pas un gramme de repris mais repris 7 kg petit à petit jamais fait le jeudi pp