Je sais pas quoi faire

Utilisateur91183	Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur92101	Posté le 31/03/2012 à 21:26 bonsoir, ben à priori c'est une alternance 1/1 et c'est ce que je fais... mais de toute façon le résultat est le même quelque soit ton alternance le principal est de faire autant de PP que de PL. bonne continuation et bravo pour ces presque 7 kilos de perdus!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91183	Ce message a été supprimé par son auteur.
marilyne56 287 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 21:39 la réponse est clairement non. Même pendant les jours PL tu dois manger 1/3 légumes et 2/3 protéines. Dsl pour le porte feuille
Utilisateur92101	Posté le 31/03/2012 à 21:39 aaaah oui pardon je n'avais pas lu correctement, ben du coup je ne sais pas trop quoi te répondre... ça sort un peu de dukan du coup... mais en ne mangeant que des légumes, ce n'est pas ça qui va te faire grossir et la perte sera donc quand même là mais surement plus longue... je ne sais pas trop excuse moi... je suis en congé parentale et mon astuce c'est jambon de dinde, oeuf, thon, fromage blanc O% pour limiter les frais en fin de mois, OK ya risque de se lasser mais c'est pour sauver la bourse quand c'est chaud... si ça peut vous aider... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 09:06 Petite astuce pour ne pas top depenser. Moi j'achete un poulet ou autre volaille autorisé dans le regime bien sur,on en trouve a des pris tres abordable si on ne table pas dans le fermière ou le bio. J'enlève bien toute la peau et le gras eventuel je met dans une cocotte allant au four avec un peut d'ail ,de l'ognon et des epices suivant les gouts.Je met la cocotte dans le four à 180° jusqu'a ce que cela soit cuit (remuer de temps en temps)et perso j'aime bien.Toute le famille mange ainsi de la viande avec une cuisson sans gras et ils aime bien. On peut faire pareil avec du poisson.On trouve du poisson au rayon congelé des fois moins cher que le frais qui est souvant hors de prix. Je pense que l'on peut trouver des idées pour faire ce regime sans trop se ruiné.
lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 09:25 Je n'est pas precisé mais qui dis cocotte dis couvercle.Il faut qu'il y est un couvercle pour que le tout cuise à l'etouffé.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Je sais pas quoi faire

Messages sans réponse