Je stagne! Besoin de soutien!!!!

fruit21 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 15:21 J'ai attaqué le régime il y a un peu plus d'un mois, j'ai perdu 6,5 kg mais la stagnation! Je ne comprend pas pourquoi, je ne fais pas d'écart, je fais du sport mais depuis une semaine plus rien ne bouge! Aidez moi les proteinaute..

CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2012 à 15:26 bonjour 6,5 kilos en 1 mois c'est très bien déja en moyenne c'est 1 kilo par semaine. après une semaine sans que le poids bouge c'est parfois normal, mais c'est vrai que c'est frustrant essaie de supprimer les tolérés un moment, continue a bien prendre tes sons a bien boire ne t'inquiète pas la balance va recommencer a descendre petit a petit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2012 à 15:37 ben je voulais dire la même chose que céline !!!! sinon, que ton corps résiste c'est normal... tu veux lui faire fondre toutes ses réserves toi aussi !!! Et puis, si tu fais comme moi, par bonheur de retrouver le sport sans souffrance, au moins 3h de vélo par semaine, voire plus, abdos matin et soir... marche obligatoire plus mes balades que j'adore !!! tu te fais du muscle... et ça pèse sur la balance !!! Alors un conseil, prends tes mensurations de partout... et tu verras, quand la balance ne bouge pas... les cm eux disparaissent les uns après les autres !!!!
dulan 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 15:56 Est ce que tu manges assez de protéines ? Ecoute ca m'arrive souvent de stagner 3 ou 4 jours d'affiler donc je sais que c'est très chiant... Comme on t'a dit plus haut, peut être que le fait de faire du sport te muscle et du coup tu ne perds pas de poids mais que de la graisse?! Conseil: mange plus de proteines, varie ton alimentation et bois encore plus si tu peux
fruit21 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 16:04 Merci beaucoup pour vos réponses! Je mange pourtant beaucoup de protéines, je ne me désespère pas, les chiffres sur la balances vont j’espère continuer à descendre! Bon courage a vous!
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/03/2012 à 18:40 bonsoir On ne parle pas de stagnation au bout de quelques jours sans perte de poids. Parfois il y a des stagnations bien plus longues........ Le tout c'est de garder le moral et de rester motive
fruit21 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 10:01 Je viens de m'en rendre compte ce matin en montant sur la balance, j'ai perdu 700 grammes =)
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/03/2012 à 10:09 tu vois il ne faut pas se démotiver: 7 kg en 1 mois,c'est plus que la moyenne. Continue comme ça et tu vas y arriver

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2012 à 10:31 Super !

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Je stagne! Besoin de soutien!!!!

Messages sans réponse