Je stagne... est-ce normal?

Posté le 23/09/2012 à 13:08

Bonjour,

comme toi je stagne!!!!!! et ca m'énerve!!!!!

J sui a mon 12eme jour et j'avais perdu 3kg pendant la premiere phase, et la j ai 500g de plus depuis mon premier jour de croisiere. Je demotive a chaque fois que je monte sur ma balance!

Je saisi pas si c est normal pourtant je n ai pas craqué une seule fois.

Posté le 23/09/2012 à 15:03

Ok merci pour ta reponse. une petite derniere, quand on est en PL j'ai entendu dire qu'il y avait une certaine proportion a respecter, est exact? et si oui combien en % a peu pres?

Posté le 23/09/2012 à 15:32

En PL ou en PP tous les aliments autorises sont à volonté il n'y a pas de % à respecter sauf concernant les laitages 800g Max par jour (c déjà énorme loool) le lait écrémé en poudre 3CS et le son bien sur en croisière c 2CS donc faire attention au niveau gâteau etc et puis les œufs faire attention aux jaunes si tu es sujet au cholestérol

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Posté le 23/09/2012 à 19:36

Salut little ! T'as lu ça où ?

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Posté le 23/09/2012 à 20:56

Lool oui ok ! Effectivement il faut toujours manger plus de protéines c vrai que moi depuis le début je me prend pas la tête avec les g de protéines à respecter par rapport à ton poids et en PL je me prend pas la tête non plus avec les légumes mais je mange tjrs plus de viande

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Posté le 24/09/2012 à 07:04

Et sinon : on parle de stagnation après plus de 10/15 jours sans pertes, la c'est tout à fait normal, comme ça à été dit ça peu être un peu d'eau (pas forcément de la rétention, juste un peu d'eau en plus dans le corps ) ça peut être de la rétention , à ce moment prendre un drainant léger genre bop, ou tout simplement le corps qui essaie de s'adapter à son nouveau régime alimentaire, laissez lui quelques jours le pauvre ^^

Allez courage, la méthode marche sans aucun doutes, mais ce n'est pas une course de vitesse. Vous avez déjà perdu 1,5 et 3,2 kg respectivement en moins de 15 jours ! C'est déjà très bien non ? Le reste viendra, pas d'inquietude c'est normal !

Bonne continuation

Posté le 24/09/2012 à 12:44

possible, mais c'est aussi le corps qui s'adapte... rien d'anormal ca va venir la methode fonctionne, il suffit de laisser le temps au corps de s'habituer a ce nouveau mode d'alimentation.

La tisane de queues de cerise : oui sans aucun soucis ! generalement quand je m'en faisait, je m'en preparais 1 litre avec 4 sachets et je buvais ca au long de la journee.

en meme temps 1,5 kg en 6 jours c'est deja tres bien (je sais qu'oin est tous presse de perdre mais bon ^^) si on projette sur un mois a ce rythme ca fait quand meme 7,5 kg ce qui est enorme, bon le calcul n'est pas juste car la perte ne sera pas constante mais ca donne une idee... et 7,5 kg en un mois c'est 10% de ta masse corporelle c'est pas rien hein !

Allez courage et si tu veux ne te pese pas tous les jours ca aide....