Mon Régime Dukan
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Alyha  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2011 à 19:49 
Je me présente je suis Alizée, Dukan depuis 2ans et d'avignon ( mon fb alyha franco-polski )
Aujourd"hui j'ai découvert le pain de mie dukan grâce au proteinaute sur le groupe FB menu dukan ! voila mon sandwich pour demain 
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Samoor  191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/11/2011 à 00:45 Il donne envie!!! Le pain de mie tu l'as fait toute seule?? Ou acheté??? 
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Alyha 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/11/2011 à 22:09 Non je l'ai fais moi même, pain de mie Dukan :
3 CS de son d'avoine 1 oeuf 1 CS de fromage blanc 0% 1/2 sachet de levure chimique
Tu mélange le tout, tu le fait chauffer dans un récipiant en plastique qui ne craind pas le microonde . pendant 4 minutes, tu démoule et tu laisse refroidir !!
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Samoor 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/11/2011 à 09:40 Aussi simple que ça il faut que j'essai...
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