Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur35907
Posté le 13/01/2011 à 13:02
bonjours manou123 de nuit ? comme moi j etais enrea chir et en fin de carriere surveillante de soins apres 2 ans d ecole des cadres grosse, erreur car pas interessent?ce matin ç a vas un peu mieux si tu as bossé cette nuit bonne nuit amicalement
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manou123
63 messages Proteinaute débutant
Posté le 13/01/2011 à 14:08
Non , je suis en arrêt jusque début février , j 'ai un petit ennui de santé qui devrait se résoudre à la fin du mois .
Soignes ta grippe !
Vous en êtes où , je fais du sur place Simone,( c 'est ma balance ) , ne veut pas décoller du 69.7, enfin je patiente , ça va bien finir par arriver
Utilisateur35907
Posté le 13/01/2011 à 15:32
18jaquelinemoi aussi ma balance ma lachee mais j ai le plateau wi sport du mon fifs je vais voir si ça marche ma balance ne doit pas aimer les pds lourd pour ta sante bon moral et detente je te ferai un petit coucou demain peu etre avec un nouveau pds
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Utilisateur35907
Posté le 13/01/2011 à 15:33
18jaquelinemoi aussi ma balance ma lachee mais j ai le plateau wi sport du mon fifs je vais voir si ça marche ma balance ne doit pas aimer les pds lourd pour ta sante bon moral et detente je te ferai un petit coucou demain peu etre avec un nouveau pds
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Utilisateur35907
Posté le 13/01/2011 à 15:33
18jaquelinemoi aussi ma balance ma lachee mais j ai le plateau wi sport du mon fifs je vais voir si ça marche ma balance ne doit pas aimer les pds lourd pour ta sante bon moral et detente je te ferai un petit coucou demain peu etre avec un nouveau pds
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manou123
63 messages Proteinaute débutant
Posté le 14/01/2011 à 08:47
Yessssssssssssssssssss, Simone m 'a annoncé moins 4 kgs , ça y est elle a dû se vexer parce que j 'ai dit hier qu 'elle faisait du sur place , eh bien ce matin -800g , ouf !
Et vous vous en êtes où !
Jacqueline , ta grippe va mieux ? Attention , vous avez entendu à la radio , y a du H1N1 , je croyais qu 'on en entendrait plus parler de celle là , flûte elle a fait sa réaparition , ce sont les médias qui sont contents , un sujet de plus à traiter
Utilisateur35907
Posté le 14/01/2011 à 14:05
bravo tu es matinale ,et je crois que je vais appeler la wi wiwi c est plus sympa pour vu ce quelle porte sur son plateau tous les jours ce matin 2;2enmoins ??? a ce soir si tu peu tu m aide bien et je ri amicalement
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Utilisateur35907
Posté le 14/01/2011 à 20:34
bonsoir manou j ai trotter toute la journee ,je ne sais pas si cela compte comme activite physique?nous preparons une reunionau sommet avec les pontes de quoi tu sais mon mari me dit d etre prudente pour ne pas te creer de prob avec eux mais comme je suis representante des familles je dois assumer ;bon je aller repasser peu etre des grammes en moins
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manou123
63 messages Proteinaute débutant
Posté le 15/01/2011 à 08:53
Nous n 'avons rien dit de particulier si ce n 'est le fait que moi aussi , je suis aux PEP.et de toutes façons je suis bien dans mon job .Va bien m 'emmener jusque ma retraite dans deux ans.
Allez les filles on s 'accroche .Z'avez vu sur le Berry on a un temps dégagé , un peu de soleil dans la grisaille des ces derniers jours qu 'est ce c 'est bon , ça remet le moral au beau fixe !On en a besoin
Il est beau ton petit matou sur la photo , c 'est plus joli que l 'oeuf à Dudu en Avatar
Allez bon samedi , ce soir on sera au voeux du Maire , mince alors pourrais même pas boire un coup , le vin pendant le régime
niet qu 'il a dit dudu, pas grave j'me jetterais sur l 'eau
Utilisateur35907
Posté le 15/01/2011 à 15:14
salut manou123 tu as bien raison ;si j etais a ton poids j aurais feté mon anniversaire mais niet !!!!!! j ai pas voulu car si je deroge des le debut aie aie aie ,la minette s appelle feline c est le pseudo que je voulai choisir mais je crois que cela aurait ete mal vu; as tu vu sur les autres pages du forum ,nous sommes nombreuses a travailler de nuit paramedicale ou non tu ne crois pas qu il y a une cause a effet ???? aujourdhui wiiwii -0 je suis sur pl bon WE et bon voeux
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lapink08
52 messages Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 10:27
Bonjour à tous !
Aujourd'hui je reprends le régime Dukan... après une perte de 27kg entre Février et Septembre 2010, j'ai repris 10kg depuis la stabilisation, le pourquoi ??? eh bien c'est tout simple, je n'ai rien suivi à la lettre... les fêtes n'arrangeant pas les choses : vive les bons plats copieux et les milliers de chocolats (huuum), j'ai donc décider de reprendre à zéro.
Je vois que je ne suis pas la seule dukanette du Cher et comme vous tous j'ai besoin de soutien alors à bientôt sur le forum.
manou123
63 messages Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 12:08
Bienvenue à toi Lapin08 , et ne culpabilise pas on a toutes, plus ou moins , fait ce genre de bêtises !
Bon moi , je suis contente , Simone a dit 68.5 ce matin , ça fait quand même - 600 g sur 4 jours malgré les voeux du maire et une part de galette des rois hier et toc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Enfin , faut pas non plus s 'amuser à ça tous les week end , je ne pense pas que ça marchera .
lapink08
52 messages Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 13:03
Merci Manou123, de toute manière cette reprise est entièrement de ma faute... la reprise ça va pour le moment bien que je serais tenté par du chocolat... mais rien dans les placards bah oui j'avais prévu le coup j'ai tout mangé avant de reprendre Dukan lol comme ça pas de tentation. Aujourd'hui je suis en congé donc dur dur d'être à la maison... quand on s'ennuie... on mange ! Alors le frigo je pense va être ouvert assez souvent lol mais attention que des choses autorisées.
manou123
63 messages Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 15:47
Moi , je ne m 'ennuie pas à la maison , j 'attends la retraite dans 2 ans et demie , mais j 'apprécie de rester chez moi , et encore en ce moment je suis coincée parce que j 'ai des horaires de sortie , mais quand je serais en retraite , je pourrais faire ce que je veux et là ce sera super .En attendant je brode , je fais du point compté , la nuit lorsque je bosse entre deux rondes il faut bien rester éveillée , alors avec ma collègue on brode . Eh , faut bien s 'occuper .
Moi aussi , avant de reprendre Dudu , j 'avais fait une cure de chocolat et de crème chantilly , faite maison puisque j 'ai un appareil pour ça , mes loulouttes , je peux vous dire que pour un peu je m 'en serais fait éclater le bidou; j 'adore la chantilly , mais là sérieuse , je n 'en fais pas , on verra plus tard .Pour le chocolat , je suis héroïque , mon homme se mange sa petite barre de chocolat tous les soirs ( du 1848 s 'il vous plaît ) devant la tv , je ne craque pas , encore un peu et vous pourrez me remettre une médaille
lapink08
52 messages Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 16:05
Tu es dans le milieu médical Manou ?
manou123
63 messages Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 16:15
Oui AS de nuit dans un foyer médicalisé pour adultes handicapés mentaux âgés, régi par les PEP
Utilisateur35907
Posté le 17/01/2011 à 16:37
coucou manou enfin te voila je croyais que tu nous avait abandonne ,alors si j ai bien lu la galette c est bien passe moi je reviens de la reunion avec la direction des PEP meme le presid etait present ,ce matin wiwi ma trahi 200gr en plus surement l effet legumes ; bienvenue a toi lapink08 aller courage tu n es pas la premiere a qui ca arrive mais on est la pour nous encourager et ca marche
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manou123
63 messages Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 17:38
Je ne vous vais pas abandonné mais week end oblige , je vous abandonnerais à la fin de la semaine , à partir de samedi jusque Mardi si tout va bien !Moi , Simone ne m 'a pas trahie , elle est sur la bonne pente
lapink08
52 messages Proteinaute débutant
Posté le 17/01/2011 à 19:38
Ah oui Manou123 ça ne doit pas être facile tout les jours. J'ai travaillé dans un Centre Hospitalier Spécialisé en tant qu'agent d'entretien, maintenant je suis secrétaire médicale au service Scanner & IRM ça change !
18jacqueline, merci pour ton soutien
Utilisateur35907
Posté le 17/01/2011 à 23:11
bonne nuit les filles je vous presente caramel et chocolat ( leurs nom en fonction des couleurs j ai aussi bonbon et eskimo
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Utilisateur35907
Ce message a été supprimé par son auteur.
lapink08
52 messages Proteinaute débutant
Posté le 18/01/2011 à 07:22
Ils ont une robe assez particulière. Leurs petits noms m'ont fait rire. J'ai également un chat, il se nomme Frimousse (c'est ma fille qui a choisit le prénom, le plus facile a dire pour elle).
Sinon la première journée s'est bien passé (sans craquage), ce matin la balance m'indique -700G, c'est bien non ?
Là, je termine mon pti dej (Thé, 2yaourts onctueux à 0% + aspartame) et ensuite je prends la route direction le boulot. Je vous souhaite donc une bonne journée
Utilisateur35907
Posté le 18/01/2011 à 13:51
lapink08 alors ce premier jours pas teop dur j espere ;moi de puis que j ai repris 200gr je n ose plus me peser depui hier je suis repasser en pp je risque le pesee demain;elles sont pas tres belles mais minettes sourtout choco meme mon veto mais avoir rarementvu ce type de robe que l on nomme ecaille de tortue mais elle est tres tres maligne elle ouvre les portes seule pour sortir dans le jardin quel dommage q elle ne sache pas la refermee ;a +
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magalideb
12 messages Proteinaute débutant
Posté le 18/01/2011 à 17:48
Bonjour les Proteinautes, je suis entre Vierzon et Bourges , un parcours de 3 mois et -13 kg, c'est tout doucement mais surement .
J'avais un blocage pour les journée PP depuis un mois, je saturais un peu alors je suis passée en PL mais je maigris quand même .
Pourvus que cela dure !!! Bonne route à tous
Utilisateur35907
Posté le 18/01/2011 à 19:07
bienvenue magalideb sur berry .com tu va le constater c est le site qu il te fallais ,pour te soutenir et piquer des conseils et des recettes ,moi je suis vers sancerre mais tant pis la toile n a pas de frontiere amicalement
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