Mon Régime Dukan
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Utilisateur114183  |
Posté le 01/01/2013 à 22:52 Bonsoir les gens
Voila je suis nouvelles, je vous rejoint a faire ce régime Dukan Mais je le commence pas Maintenant..Une fois que mon frigo sera vide je pourrais refaire un plein adapté au regime..
Sinon sa serait Gentille a celle qui l'ont deja commencer de me donner leur avis sur leur parcours " Dukan"
Je souhaite a toutes et tous bon courage pour ce regime qui n'est pas tout les jours facile :( mais tenez bon !!( L'éffort paye .. ^_^ )
Bonne soirée et a très vite !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Titia97490  46 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2013 à 08:12 Bonjour, Alors moi je recommence ce régime pour la seconde fois, je t explique. La première fois, j avais perdu 12 kg en 7 semaines. (70-58kg) et tout le monde me disait t es bien comme ça. Alors, je pense qu inconsciemment une lassitude s était installee en moi. Et je me suis dis j arrête mais par contre je l ai bien termine. J ai fais les 4 phases correctement. Mais je n ai pas fais la journée pp et les cuillères de son d avoine journalier.donc au bout de 2 ans et après ces fêtes de fin d année bien arrosées, +6kg. Et comme dans ma famille, on a tendance à grossir vite, je me suis dis stop. Et la je repars pour 9 kg et que j arrive à mon poid espère la première fois 55 kg. C est le seul régime auquel je suis arrive à terminer sans être fatiguée et voir le changement aussi rapidement, ça encourage. La phase d attaque terminée, c est beaucoup plus facile, et cela nous apprend à mieux manger avec la phase pl. Donc bon courage à toi! 
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