Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Gwendoline25  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 15:25 bonjour,j'ai découvert le site par hasard,j'ai déjà lu 2 livres de dukan il y a deux ans j'ai fais le régime perdu 8kg et bien sûr tout repris! J'ai re lu les livres et découvert ce site que je lis depuis 1 semaine et voilà je me suis enfin décidée a ouvrir mon compte. ici je cherche un soutiens et je ferais de même. 
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Aliana  23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 15:35 3 kilos en 6 jours, tu es déjà bien partie.
En tout ca bienvenue et ne t'inquiete pas on va te soutenir 
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Gwendoline25 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 15:39 Merci beaucoup c'est gentil de même
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CELINE3  4206 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/04/2012 à 16:47 bonjour et bienvenue ce site est super, plein d'idées recettes et un forum pour papoter et échanger nos expériences en tout cas bon courage pour le régime et essaie de pas lacher Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Julipe23  1314 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 03/04/2012 à 16:48 Coucou Gwendoline
Si tu as déjà fait le régime Dukan, ne fais pas une deuxième phase d'attaque, reprends tout de suite ton alternance PP/PL de croisière. La phase d'attaque sert à surprendre ton corps la première fois que tu fais un régime hyperprotéiné, mais la deuxième fois c'est inutile. Ensuite, juste par curiosité... pourquoi dis-tu que tu as "bien sûr tout repris" en parlant de ton premier essai ? Avais-tu suivi les 4 phases ?
En tout cas bon courage à toi pour ce Dudu n°2 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Gwendoline25 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 19:08 Julipe23= hello merci pour ton mot d'encouragement.J'ai tout repris car j'avais une situation professionnel très stressante,maintenant suis beaucoup mieux dans ma vie d'ou l'envie de reprendre dukan.je suis motivée. J'en suis a 6 jours en Phase d'attaque et je commence les légumes jeudi j'ai envie de carottes LOL.
Au plaisir et félicitations pour ton poids.
Céline3=Merci pour tes encouragements cela fais plaisir a toi aussi bon courage
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