Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Hindoucha  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2013 à 14:35 Bonjour à tous,
J'ai 25 ans, je mesure 1,70 et pèse 74 kg, je souhaite perdre au moins 15 kg, je n'arrête pas de faire le yoyo et j'ai déjà fait dukan...je l'ai arrêté car j'étais fort constipée, je ne souhaite pas que cela se reproduise, des idées? Merci à tous 
|
|
melissadu33  362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2013 à 15:22 Salut de nature constipe aussi dukan n arrange rien ... Ma sollution de l huile de paraffine ! Ça s achette en pharmacie ça n à pas de goût du tout !!! Je fait la mayonnaise dukan avec celle ci et la vinaigrette ! Je fais pas tous les jours non plus mais lorsque j en consomme le lendemain j y vais ! 
|
|
grounfouille  221 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2013 à 15:26 Salut Hindoucha,
Ce qui a marché pour moi, c'est surtout le son de blé qui 'aide beaucoup à la digestion. Bonne continuation ! 
|
|
Hindoucha 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2013 à 16:04 Merci pour vos petites astuces... je vais tester et les tisanes...merci
|
|
melissadu33 362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2013 à 17:08 Perso le son de blé m aide.pas pour évacuer !
|
|
Hindoucha 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2013 à 19:55 Alors premier jour.. Matin: deux oeufs, poulet grillé... Midi: poulet Soir: pain dukan au saumon, 5 bâtonnets de surimi et du fromage blanc... Qu'en pensez-vous?
|
|
papillonnette38  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2013 à 20:25 C est parfait.... Bises. Alors comme les filles je te conseille la parafine ça fait des vinaigrettes trop bonnes et en pl mange des aubergines il n y à rien de tel. Bisous 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
et bon courage à nous...