Je suis nouvelle et j'ai besoin de conseil!

Posté le 03/01/2013 à 22:48

Avant de te décider à commencer ce regime, lit le livre c'est très important.

Il ne me semble pas très opportun de commencer ce régime en se disant qu'on pourra s'accorder des petits breaks. C'est le meilleur moyen de lâcher le régime à plus ou moins court terme. ..Ils faut commencer en etant convaincue que rien ne te feras lâcher, car les tentations sont nombreuses et demandent un sacrée volonté pour ne pas craquer. .Donc ne pas envisager avant de commencer de ceder à la tentation.

Pour le chocolat tucker pourras en manger des la consolidation puis en stabilisation du vrai chocolat mais en quantité plus que raisonnable. .Et d'ailleurs en croisière tu pourras te faire de super desserts à base de cacao non sucré et degraissé. Regardes les recettes sur le site. .Tu verras que le plaisir est toujours au rendez vous.

Mais avant de t'embarquer dans Dudu. .Lis le livre. .Reste sur le forum et quand tu seras décidée tu feras calculer ton juste poids et ton programme, mais tu le feras quand tu te sentiras vraiment prête.

Bonne soirée

Posté le 03/01/2013 à 22:52

Bienvennue a toi sunchyme, jai egalement 19 ans et jai commencer le regime il ya un peu plus d 1 mois... Effectivement ce regime est un engagement a vie.. Mais il ne tenpechera pas de ne plus jamais manger du chocolat... Au fil du temps tu vas apprendre une autre maniere de cuisiner... Par exemple le fromage a la place de la creme fraiche.. Et puis bien evidemment sans exces... Il faut egalement garder le son davoine je crois... Et la fameuse journee pp du jeudi.. Je suis en periode de croisiere et je peux te dire que cest juste une question dhabitude !! Jespers que je tai un peu aider en tout cas bon courage a toi

Posté le 03/01/2013 à 23:02

Merci à vous deux! Faut vraiment que je le finisse, mais ça va, ça passe vite!

En fait, je sais pas si je me lance dans ce régime, ou si tout simplement je mange mieux et moins.. Mais je vois que celle qui m'a passé le livre s'en sort super bien!

Je suis étudiante, et donc le midi je mange au resto U.. La première semaine de la rentrée je vais voir si ça serait possible de faire l'attaque pendant les jours de cours.. Sinon je pense que je devrais pas avoir de problème le weekend!

Mais en fait je me demande... (Je sais que je devrais pas mais je veux savoir quand même ) Quand on a fini la période d'attaque, et qu'on est en croisière ou je ne sais quoi ^^ Et qu'on a un ou deux jours où on mange n'importe quoi, genre entre amis, est-ce qu'on peut refaire quelques jours d'attaque pour reperdre ce qu'on a repris?

Posté le 03/01/2013 à 23:16

Non il ne faut jamais faire plusieurs attaques ou multiplier les pp de rattrapage. .C'est toxique pourles reins et le corps developpe des resistances par rapport au regime.

D'après ce que tu dis je ne te sens pas prête dutout pour entamer un regime aussi contraignant. Tu devrais attendre car le danger des regimes mal suivis et pas consolides c'est effectivement l'effet yoyo et les reprises de poids très consequentes

Posté le 03/01/2013 à 23:52

Juste un conseil commence par lire le livre!!!

Posté le 04/01/2013 à 09:53

Cc a toutes, je suis daccord avec rapt.. Je pense que tu nes pas prete si tu pars comme ca risque de lacher et de reprendre le double .... Essaye un réequilibrage allimentaire tu seras beaucoup moins privé... Bonne continuation a toi.

Posté le 04/01/2013 à 16:07

bon courage a toi alors 

Posté le 17/01/2013 à 21:24

Franchement, merci beaucoup pour la réponse! J'ai décidé de tenter Weight Watchers, mais j'ai pas trop l'impression d'avoir perdu quelque chose pour l'instant.. Si je vois que c'est pas pour moi, je me mets à Dukan.. Je vois que ce régime change vraiment la vie des gens!!