je suis nouvelle et un peu perdue...

Posté le 29/05/2015 à 16:17

bonjour.

Quel régime vas-tu suivre? L'escalier ou la méthode traditionnelle?

la méthode traditionnelle à l'avantage, gràce à son effet "cétose" de couper l'appétit. Donc, c'est parfait. mais hé, oh! l'appétit... pas les envies!! (rire)

Pour le petit déj, pas de soucis, tu as pleins de bonnes choses dans sur le site ; gaufres, galettes sucrées, crêpes, tu peux te faire du pain grillé, de la "confiture de baies de goji,... du cake...

Ya qu'à en faire en quantité et mettre au congel, puis réchauffer au micro-ondes!

http://www.proteinaute.com/recette-adorable-tea-cake-7112.html

http://www.proteinaute.com/recette-confiture-aux-baies-de-goji-3281.html

http://www.proteinaute.com/recette-crepe-dudu-comme-des-vraies-11129.html

http://www.proteinaute.com/recette-delicieuse-brioche-sucree-ou-salee-8616.html

http://www.proteinaute.com/recette-pain-au-lait-fourre-au-chocolat-4035.html

http://www.proteinaute.com/recette-pain-boulanger-11174.html

tu trouveras d'autres idées sur ce lien ; http://www.proteinaute.com/recette_par_type/petit_dejeuner-9.html

bonne perte

Posté le 30/05/2015 à 13:21

je t'assure qu'avec ce régime on a pas faim... et puis... tu connais beaucoup de régimes où tu peux manger à volonté, et déguster des crêpes, cakes, gaufres... etc? (rire) le rêve quoi!!

bon courage, fais-toi plaisir!

Posté le 01/06/2015 à 12:07

Bonjour les filles,

Gilmourette, tu verras c'est un bon régime.

Après, j'ai pas beaucoup perdu durant la 1ere phase, mais chaque personne est différentes. Beaucoup perdent rapidement !

En tout cas, bon courage à toi !

Moi je commence la phase 2 après 6 jours d'attaque.

Posté le 01/06/2015 à 17:49

Merci beaucoup !!!! Evidemment qu'on va y arriver, on est des warriors ^^ !!

Rozza, bon courage pour la phase 2, je crois que tu n'apprécieras jamais autant les légumes !

A dans quelques jours pour faire le point !!

Que la force soit toujours avec nous !

Posté le 02/06/2015 à 18:41

Là, c'est le drame...invitation imprévue chez mes beaux parents et je n'ai pas osé leur parler de mon régime...donc retour à zéro, je repars demain pour cinq jours d'attaque !

Par contre, j'ai vraiment beaucoup de mal avec le son, le goût est vraiment prononcé  

Sinon les deux jours avaient été pas encore trop difficiles sauf un peu le matin.

Il faut pas que je baisse les bras ! Et vous non plus ! Courage !!!

Posté le 03/06/2015 à 13:31

Coucou !! Je garde courage, du moins j'essaie !

C'est ce que j'ai fait ce matin, c'est beaucoup mieux passé dans le yaourt !

J'ai un peu merdouillé sur mes menus, il faudrait que je les fasse à l'avance pour ne pas manger pareil !

& toi comment ça va ?

Posté le 05/06/2015 à 10:07

Ma prochaine pesée sera dimanche, j'espère que ça va continuer comme ça ^^

J'aime bien aussi revisiter quelques recettes selon mes goûts et mes envies, sinon ça devient vite rébarbatif !

Ta recette a l'air vraiment sympa, j'essaierai quand j'aurai droit à la maïzena !

Il me reste quelques jours d'attaque et on verra le résultat ! (j'ai profité pour commencer ce régime que mon conjoint parte pour 11 jours, comme ça je suis moins tentée ^^)

Sinon ça va à peu près, ce n'est pas facile parce que je ne mange absolument pas de poisson ou de fruits de mer, mais ça va, je m'accroche, je suis ultra motivée et j'ai même repris la marche (pas assez à mon gout mais vaut mieux que je m'y remette doucement !)

Et toi tu fais un sport ou une activité sportive ?

Bon courage à tous & bon courage à tous ! On lâche rien !

Posté le 08/06/2015 à 09:39

Coucou,

Pour le déjeuné comme toi j'avais du mal et si je ne déjeuné pas assez, je faisais des crises d'hypoglycémie vers 17h.. Alors maintenant je prends un buns http://www.proteinaute.com/recette-buns-pains-pour-burger-sandwiches-etc-11569.html avec du fromage blanc. Dans le fromage blanc je rajoute la poudre d'un bio flan au chocolat et deux sticks canderels. Ca me cale jusqu'à midi et ca m'aide a boire aussi !

Bon courage !