Je veux reprendre duKan après une grosse prise de poids

doudi1404 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 13:18 Bonjour, J'avais fait dukan l'année dernière et j'ai atteins le poids que je voulais, 73=> 59 malheureusement j'ai pas continuer et du coup j'ai repris tous les kilos perdu avec un petit bonus en plus. Je voudrai bien reprendre dès le début , est ce possible ?? :(

mamangele91 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 13:22 il parait que c'est possible mais qu'il ne faut paas refaire la phase d'attaque.... dans tous les cas, cette fois essaie de faire jusqu'au bout toutes les phases. bon courage
doudi1404 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 13:27 Bonjour, Merci pour ta réponse , sans phase d'attaque,croisière direct ? c a d 3jours PP puis 3jours PL
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2013 à 14:01 Croisière directe avec le rythme que tu veux..tu peux commencer pas pp. .Pas de soucis puisqu'il n'y a pas d'attaque. .Bon courage
baiserdudragon 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 15:14 je trouve qu'un PP sans toléré ( et on est pas obligé de prendre des tolérés !!) et une attaque sont exactement la même chose , non ???
Utilisateur6440	Posté le 25/06/2013 à 19:21 Même situation que toi : dukan 2 le retour.. (dukan 1 il y a 1 an : -20kgs ...tout repris n'ayant pas fait la conso ni la stab.) Je suis aussi coachée sur le site Dukan, j'ai suivi leur conseil : 2j pp pour l'attaque puis croisière (alternance 1pl/ 1pp) bon courage pour cette reprise ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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