Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Tinreth75  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2015 à 14:15 Bonjour à tous ! J'ai commencé le régime le 04/08/2015 et j'ai perdu 2,8 kgs en attaque. Je mesures 158 cm et pesais en début de régime 94.6 Kgs !!!! J'ai 40 ans. Depuis lundi je suis en crosière et j'arrive en période de règles, donc mon poids stagne ! mais ça je le savais 
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JOUJOU59  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2015 à 22:32 Bonjour Tinreth75
Comme toi, je reprend Dukan.Je suis encore en attaque pour 1 jour. Je te souhaite plein de courage pour la suite!
Joujou 
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lili62cle  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2015 à 22:47 bonjour a tous
je me présente je suis lili et j'ai décider de refaire le régime ,j'avais bien perdu la première fois et bien-sur j'ai tous repris (problème perso) cette fois j'ai bien l intention d'aller jusqu'au bout donc je commence demain le premier jour de ma phase d'attaque ,je n'es pas pris de coach (problème financier) donc je m'aide avec mes livres que j'avais pris la dernière fois .en espérant y arriver a bientôt top départ 
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Je reprends ce régime que j'avais suivi il y a 8 ans mais que je n'avais pas suivi sérieusement. Cette année avec l'arrivée de la quarantaine j'ai décidé de me reprendre en main en souhaitant sincèrement que ce régime sera bien le dernier !!!!!