Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
yasem  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 23:35 Bonsoir tout le monde!
J'ai 20 ans, je mesure environ 1m70 (ça fait longtemps que je ne me suis plus mesurée en fait) et je pèse 61,1 kg. Je pesais début de l'année environ 64kg et puis j'ai décidé de me mettre au régime Dukan sur un coup de tête grâce aux conseils d'une amie qui pratique également ce régime. J'ai tenu un mois puis j'ai craqué, je sais c'est mal, mais c'était plus fort que moi, j'en pouvais plus de manger tous les jours de l'escalope ou toujours les mêmes légumes. Mais j'ai regretté de m'être arrêtée en si bon chemin car j'avais quand même perdu 3 kg sans que je m'y attende. Je me suis remise au régime sérieusement le 15 mai et compte bien arriver au poids que j'ai toujours désiré avoir! environ 56 kg. Je mets une taille 40 et j'aimerais entrer dans du 38 pile pour l'été. Voilà la raison pour laquelle je vous rejoins aujourd'hui en espérant recevoir de vos conseils et entre personnes qui se comprennent et qui se soutiennent. Merci de m'avoir lue!
A bientôt! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.