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Jeune femme de 20 ans, commence ce soir !

ClaireSwitch 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2012 à 10:59 Bonjour à tous ! Après 3 ans passés à me morfondre à propos de mon poids et de mon corps que je ne supporte plus, j'ai décidé de prendre les choses en main ! J'ai longuement réfléchi et me suis longuement renseignée sur le régime. Je me sens prête ! J'ai de la chance d'avoir mon appartement pour mes études et d'y vivre seule : pas de tentation, pas d'influence ! Les seuls moments dont j'ai peur : les sorties entre amis et les weekends en famille ! Mais je tiendrai bon, je l'espère ! Objectif : -10 KILOS ! Je pense trouver sur ce forum pas mal de soutien et d'astuces pour me faire tenir jusqu'au bout ! Je souhaite bon courage à tous les proteinautes dans leur régime ! Bises !

Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 04/11/2012 à 11:26 Coucou bienvenue ! Ça va aller vite pr toi 10 kilo c est sur donc accroche toi. Mieux tu respecteras le régime plus vite tu seras débarrasser de ses kilo superflu!!! Bon courage
ClaireSwitch 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2012 à 12:17 Merci beaucoup Adelela pour ton soutien : je pense aussi qu'un respect des règles du régime à 100% contribuera à une perte rapide et stable sur le long terme ... j'espère ! D'ailleurs, bravo pour ta belle perte, ça motive ! Bon courage à toi aussi :
gekette 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2012 à 16:49 Hello ! J'ai 21 ans, et on se rapproche un peu niveau objectif, j'aimerais perdre mes derniers 7-8 kilos maintenant Moi j'avais déjà fait un régime ya deux ans qui m'avait fait fondre sacrément mais j'ai tout repris parce que j'avais pas respecté la stabilisation. Et puis j'ai découvert dukan et ca me change la vie, quand on se sert de tout ce qu'il y a à prendre, les aromes alimentaires, les milliers de recettes etc, on n'a plus l'impression d'être au régime ! Si t'es motivée c'est la base, pour les sorties perso je prends toujours un coca zero ou light dans les bars et puis je fais SAM quand on sort du coup vu que PAS D'ALCOOL.. Si tes amis sont compréhensifs et motivant c'est toujours gratifiant au final, tous mes potes me disent qu'ils me respectent environ 200 fois par soirée ^^ Bref ! Je suis là si t'as des questions, ou besoin de motivation !
ClaireSwitch 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2012 à 20:43 Merci Geekette ! J'ai également entamé une belle perte l'année dernière mais l'erreur fatale (de bcp de monde je pense) : pas respecté la stab ! Je commande aussi du coca zéro quand je sors, généralement ça passe "inapperçu" ! Tous mes amis ne portent pas Dukan dans leur cœur malheureusement ! Merci bcp pour ton soutien et à mon tour, je te dis courage ! On va les dégommer ces kilos !!! Bises !

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