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jme lance , 30 bon kilos a perdre j'aurai besoin de soutien

scampette 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 11:09 coucou a toutes je me présente moi c'est cindy j'ai 24 ans et 2 enfants de 21 mois et 5 mois , jai enchainé les grossesses ce qui m'a fait prendre pas mal de poid un 30 aine de kilos je voudrai tout reperdre le + rapidement possible, bon je sait que sa ne se fera pas en 1mois =) mais bon je suis motivé je supporte pu ce corp qui n'ai pas le mien a mes yeux , je commence dukan au 1er mais et jaurai besoin de votre soutien et de vos témoignage pour me motivé ^^ courage a toutes lol

scampette 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 13:41 bon quel acceuil chaleureu :(
Vaea 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 15:54 Bonjour Scampette, J'ai débuté le 23 , nouvelle aussi par ici donc... Bienvenue et que la motivation soit avec toi! Un peu de patience, de la motivation, du soutien a venir chercher ici en cas de baisse de regime ( ) ...et plein de recette sympas sur ce site devraient t aider a mener à bien ta perte de poids! A bientôt!
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2013 à 16:08 Coucou scampette !! J'ai commencer hier. C'est mon 2 ème dukan et j'ai 11 kilos à perdre. Je serais de te soutenir. À bientôt!
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2013 à 17:16 Bonjour tout le monde... Bon je m incruste lol ca fait un peu plus d un mois que je fais le regime dukan.... et franchement il faut varier vos repas sinon vous allez vite vous lasser.. Mais on est la pour s entraider et abattre tous ces kilos ...tout est dans la tete!! Biz
scampette 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2013 à 23:11 jvai regardé les recettes et allez faire des courses pour essayé de varié un max ski mfai peur c davoir faim mai a priori on a kan mm pas mal de chose a manger pour éviter sa ?
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2013 à 09:17 Oui, il Y'a pas mal d'aliments et à volonté donc si tu à faim, mange! Pour les petits en cas de la journée, le surimi est pas mal J'ai fait une recette hier, que je vais mettre sur le site prochainement, so tu veut je te la file. 3 ème jours pour moi, ça va bien. Pas de frustrations, ni d'envies. Par contre, j'ai zappe de me prendre des yahourts, don les desserts me manque. Mais kje vais en acheter demain Et vous, comment ça va?

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