journal de bord

Posté le 07/05/2012 à 12:49

bonjour à tte,

j ai decidé d ecrire pour tous mes jours ca me fera du bien

j ai commence hier pour la deuxieme fois car je pese actuellement 89 kilos pour 1m63 et mon squelette ne supporte plus cette surcharge j ai 3 enfants un mari et j ai 31 ans ce regime je l ai fais l annee derniere je pesais a l epoque 78 et je suis descendu a 70 mais des soucis avec la nourriture m ont fait faire n importe quoi mais alors c est rien de le dire je mangeais meme la nuit donc je recommence de plus j ai une hernie discale suite a une chute dans mes escalier en 2007 et j ai peur de devoir me faire operer donc

LE 6 MAI 2012 JE RECOMMENCE TOUT DEPUIS LE DEBUT

1 jour : dificil mais sans plus je n ai pas manger grand chose car les courses ne sont pas faite j y vais ce soir je suis vraiment motive je n aime plus mon image et contrairement au precedent regime la mon mari est avec moi et il veut que je perde du poid je posterai une photo plus tard genre demain ou apm

Posté le 07/05/2012 à 13:48

merci emma je vais voir ton lien bon courage a toi aussi t es bien parti bonne continuation

Posté le 07/05/2012 à 17:12

Merci Houda ! Oui je suis partie, mais pour une trèèèèèès longue croisière  Tant mieux, j'aime bien la voile, le bateau et tout ...

Félicitations Gisounette, c'est impressionnant ta perte ! Très rapide ... La stab se passe bien ?

Posté le 07/05/2012 à 21:34

Bonsoir,

Bienvenue parmi nous!!

Moi aussi je suis une récidiviste, c'est mon 4 ème régime DUDU, en fait, pour ma part, je ne fais jamais la phase 3 ce qui n'est pas bien! car lorsque j'ai atteint mon poids désiré je remange normalement... Résultat, au bout de quelques mois je reprends 4 ou 5 kg et je recommence...

Mais cette fois, je compte perdre un peu plus et enfin faire cette phase 3 avec les encouragements des autres Dukanettes!!

Alors si tu as besoin de conseils ou de soutien, n'hésites pas

A bientôt sur le site

Posté le 09/05/2012 à 09:15

Je suis aussi une récidiviste. J'ai fait dukan il y a 2 ans et j'avais perdu plus de 12 kg, il me restait encore une dizanine de kilos a perdre. Je suis tombée enceinte pour la 3ème fois et là j'ai tout repris plus un supplément .

Après l'accouchement je pesais 89kg, en faisant un peu attention et ayant essayé 2 régimes compatibles avec l'allaitement g perdu 7kg. Il m'en reste encore 22 et je reste persuadée que seul dukan peut m'aider à les perdre.

Mon allaitement à pris fin ce week end et j'ai donc repris depuis lundi comme toi.

Pour l'instant la phase d'attaque marche plutôt bien c encourageant.

Si tu veux on pourra se suivre également.

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Posté le 09/05/2012 à 11:29

Chouchou houda

Comme toi j'ai accumulé mes kilos au cours de mes 3 grossesses et comme toi plus l'intention de faire de bb.

3 princesses c largement suffisant et maintenant je veux prendre du TPS pour m'occuper de ce corps que j'ai négligé depuis 8 ans.

Aujourd'hui à 31 ans je me rend compte que je me sens plus moi dans mon corps. Et j'ai trop envie de retrouver la ligne pour ma sante et mon bien etre mais aussi pour plaire surtout à mon mari.

Et puis j'ai mes 2 grandes qui m'ont dit qu'elles me trouvaient grosse. La j'ai pris une claque.

Pour ma part, c presque 2 kg en 2 jrs. Je sais que je vais perdre moins dans les prochains jours, mais c un bon début.

Bravo pour tes -1,3kg. C formidable.

On va y arriver crois moi et on se soutiendra mutuellement.

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Posté le 10/05/2012 à 15:20

Coucou houda,

Moi aussi je fais de sport. J'ai un bb de 8 mois pas très en forme en ce moment et en plus je suis en pleine préparation de baptême.

Faudra essayer de trouver le TPS et comme tu dis être bien organisée.

Sinon le régime se passe bien, moi aussi pour l'instant j'ai mangé que de la viande et des œufs. Du poisson sûrement demain en fonction de la journée, c les vacances pour nous et en principe demain je mange chez les BP.

Moi j'ai bien commencé, mais comme tout régime que je débiute, je perds très vite la première semaine après c plus lent. Mais sui déjà contente de ce que j'ai perdu.

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Posté le 11/05/2012 à 20:02

Moi aussi fau que je trouve du Protifar, j'aurais plus de chance en parapharmacie. G regarde dans quelques pharmacies, y'en à pas.

G vu qu'on pouvait l'utiliser en cuisine.

Je voudrais bien aussi me procurer du konjac (vermicelles, ou gélules) et de l'agrandir agar.

Mais ce que je ne trouve pas ici c canderel vanille et édulcorant liquide. Et les arômes sont hors de prix, quasiment le double que la métropole.

Sinon ma dernière journée de PA c bien passe, je suis en croisière demain. Je te rejoins sur le bateau...

Bonne soirée et à demain.

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Posté le 12/05/2012 à 21:35

aujourd hui

j aioublie que j avais cuit mon foie a l huile d olive

j avais du monde j ai fait comme d habitude et a la fin du repas quand j ai range ma cuisine mon huile d olive etait sorti je me suis dit oupss

donc erreur de ma part

tres tres dur cette journee j habite dans le sud de l ardeche ou il y a de magnifique marche mon mari a ramener du nougat des fraises et du melon ca sent le melon chez moi !!!

mais j ai juste le droit de le couper et de le donner aux enfants aie aie aie

mais j ai gouter le nougat du bout de la langue je n ai pas aimer d ailleur

quand je suis sur le point de craquer je regarde mes photos que je vais bientot mettre sur ce topique mais j avoue que j ai honte alors ...

Posté le 14/05/2012 à 13:21

Les filles, c'est quoi le Protifar?? Ca s'achète ou?