Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
mwajenn  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2013 à 20:02 Bonjour, je suis toute nouvelle, j'ai lu le livre Dukan "Je ne sais pas maigrir", j'essaye de suivre ses astuces à la lettre et j'ai commencé mon régime hier. Je faisais 98.8kg hier et ce matin en me pesant je faisais 400gr de plus. À l'instant je me suis encore pesée et oui j'ai encore pris du poids... De plus, j'ai en permanence la nausée et la nourriture me dégoûte alors que je suis une bonne mangeuse (et j'adore ça ...)
Avez vous des conseils ? AU SECOURS ! 
|
|
rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/02/2013 à 20:22 Bonjour et bienvenue. .Déjà arrête de te peser plusieurs fois par jour. .C'est parfaitement demoralisant. .Es tu sure de ta balance. .tu te peses toujours dans les mêmes conditions (heure endroit après etre allée aux toilettes. ....) Ceci dit la phase d'attaque a tendance à constiper. Si tu es en periode premenstruelle la balance fait des caprices. . Si tu ellimine ces quelques possibilités. .Peut être ne prends tu pas assez de protéines. .Un conseil si tu manques d'appétit consulte les recettes du site pour la phase d'attaque. .Pour ma part quand je suis écoeurées par les protéines je me fais une recette sucrée. .Ça passe mieux. . Bonne soirée et surtout tiens bon ta balance finira bien par descendre de toutes façons. 
|
|
mwajenn 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2013 à 20:48 La semaine prochaine je serais réglée, je me pèse le matin après avoir uriné et ma balance est fiable, je l'ai testée plusieurs fois avant de commencer le régime
Je vais attendre encore un jour ou deux et on verra ce qu'elle me dira. Je ne pense pas que ce soit le fait d'être écoeurée, depuis mon premier repas, hier midi j'ai une nausée continue et alors je ne te parle même pas quand j'ouvre le frigo ...
|
|
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/02/2013 à 21:05 la nausée est un effet secondaire du régime c'est lié à l'état de cétose.surtout bois bien eau infusions (certaines infusions peuvent faire céder la nausée ça dépend des personnes et des gouts,la verveine menthe,le thé vert à la menthe ou autres .; si tu attends tes règles c'est normal certaines filles font beaucoup de rétention d'eau à cette période et peuvent prendre jusqu'à plus d'un kg.. bonne fin de sirée
|
|
Phiphine1ere  2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/02/2013 à 10:27 rhooo 400 gr en un jour c'est pas mal moi je dis ...... Tu ne stagnes pas .... 400 gr en 1 jour !! Moi je perds ça en une semaine !!!!
Coucou Rapt !!!!!!! bizzzzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/02/2013 à 10:36 Bonjour phiphine biz aussi. .. Ça caille pitinnnnnnn! !! Qu'est ce que je me serai caillee avec ce regime! Même en été. .Alors en hiver brrrrrr. .!!
|
|
Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/02/2013 à 11:14 oui ça caille ... ça c'est sur que le régime y est pour quelque chose ..... quand on perd notre doudoune naturelle .... sinon la cétose donne froid aussi .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
mozinette  1083 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 23/02/2013 à 11:51 Je crois qu elle a pris 400g et par perdu 400 Mais en 2 jours c est un peu tôt pour s inquiéter 
|
|
Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/02/2013 à 12:32 oui mais la réglette dit l'inverse ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
