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L'alimentation, un combat de toujours.

lauranimes

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/11/2014 à 21:11

Bonjour, je me présente. Je m'appelles Laura, j'ai 21 ans.

Depuis toujours, l'alimentation a été un soucis dans ma vie. Petite, j'étais l'objet des moqueries de mes camarades. Je faisait des crises de boulimie. L'alimentation était un réel plaisir, et non pas un moyen de calmer ma faim. Ma mère était la reine des bons petits plats.. et j'en ai largement profiter. Vers 15 ans, suite au divorce de mes parents, j'ai du prendre les fourneaux, vivant seul avec mon père et ma soeur. J'ai donc perdu du poids, année en année.

Aujourd'hui je pèse 67 kilos pour 1m72 ce qui n'est pas énorme j'en suis totalement consciente.. Mais la barre des 70 kilos a été un coup dure. En effet, dans la même année, j'ai emménagé avec mon copain et j'ai commencé les "restos du midi" avec les collègues, sa avec mes grignotages compulsifs = prise de pois.

Depuis quelques semaines, je reprend mon corps en main et notamment depuis hier, j'ai attaqué l'escalier nutritionnel. Mon objectif à atteindre est de 61 kilos. Je l'ai ai déjà fait, et le bien être que j'en tiré était incroyable.

Au delà de faire perdre du poids, je veux en finir avec mes phases boulimiques et retrouver une alimentation équilibrée.

Je témoigne aujourd'hui pour les personnes qui ont de petits objectifs. Car que ce soit 20 ou 5 kilos à perdre, l'essentiel est de retrouver une alimentation saine et que chacune d'entre nous se sentent bien, malgré le regard d'autrui.

Bon courage à toutes et à tous.

Pour ma part, je suis déterminée à en finir avec les derniers kilos que je traîne de l'adolescence

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/11/2014 à 09:56

Bon courage à toi Laura et bon régime

et surtout bravo pour le choix de l'escalier nutritionnel vu ton objectif

tu es très refléchie et tu as des objectifs très réalistes

au fond nous sommes toutes pareilles, nous voulons toutes nous sentir bien dans notre peau

et par dessus tout nous voulons nous réconcilier avec la nourriture avec qui nous avons souvent des relations conflictuelles

alors moi je ne peux que t'encourager dans ton combat ( tout en te conseillant de ne pas descendre en dessous de 18 en IMC)

Bon régime Laura!!

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