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L'escalier après plusieurs mois?!!

missmetissa 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2014 à 02:56 Bonjour je fais l'escalier depuis debut septembre, à ce jour j'ai perdu 4 kg, Je souhaiterais avoir l'avis de celles qui l'ont fait depuis plusieurs mois car j'ai l'impression de stagner et la motivation commence a s’émousser! Merci de vos réponses les filles et bonne journée!

jojo16 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2014 à 05:37 Bonjour c vrai qu'avec le escalier c moins contraignant moi je le fais depuis hier car j'y encore 5 kg à perdre et comme je suis assez constipé de nature c plus simple pour le transit courage mais ma phase d attaque c bien passé
Utilisateur133753	Posté le 25/11/2014 à 11:01 Bonjour les filles Il paraît que ma reglette n est pas bonne Elle est en phase d attaque alors que je fais l escalier nutritionnel Qui peut m expliquer pour la changer Merci a vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur133753	Posté le 25/11/2014 à 11:01 Bonjour les filles Il paraît que ma reglette n est pas bonne Elle est en phase d attaque alors que je fais l escalier nutritionnel Qui peut m expliquer pour la changer Merci a vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 25/11/2014 à 13:06 Salut missmetissa, je ne fais pas l'escalier depuis longtemps mais apparemment c'est entre 500 et 800g par semaine je crois ; tu as l'air d'être dans les clous Ne lâche pas, ça sera plus long que la méthode classique mais tu y arriveras. Et si vraiment le rythme ne te convient pas, passe en croisière ; il faut être motivée mais la perte sera sûrement accélérée. Bon courage
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 25/11/2014 à 13:07 Riki il faut que tu ailles dans Mon espace perso puis mon compte et là tu peux modifier tes informations
Utilisateur133753	Posté le 25/11/2014 à 13:50 Merci so J ai modifié mon compte mais il n y pas l escalier nutritionnel il y a que. L ancienne méthode Je fais quoi A PLUS Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/11/2014 à 14:08 bonjour si tu va dans espace perso puis mon compte dans la rubrique informations sur le régime ... Vous êtes en phase ??? et le tu modifies (il y a bien l'escalier) bonne continuation,

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