La marche a pieds

pergaclo 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 09:04 Bonjour à toutes, Par ce "beau" dimanche pluvieux je me demandais si l'on pouvait remplacer les 20 minutes de marche à pied (pas agréable du tout sous la puie !) par 20 minutes de vélo d'appartement ? Qui à la réponse ? Bon dimanche malgré le temps bien chagrin à touts et toutes

aquaracer 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 09:14 Moi je vais en profiter pour me faire une séance d'abdo-fessiers (ça peut pas leur faire de mal)!!!
emma71 150 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 09:23 ouahhh vous etes motivées !!! moi pour le moment j' arrive pas à me mettre au sport, je pense que je me trouve plein d'excuse et que ca m'arrange. peut etre qu'en retrouvant un corps "correct" ca me motivera!
mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2011 à 09:23 bien sur que tu peux,pergacio, le but est de se bouger!
sophine 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 09:53 Dans quelques minutes, pour moi, c'est départ a la piscine... Non pas que j'apprécie de me retrouver en maillot de bain... mais histoire de me motiver, j'ai promis aux enfants qu'en échange de la suppression de certains aliments trop tentants dans nos placards (nutella entre autre..), je les emmenerais 2 fois par semaine a la piscine.. Du coup, ils sont ravis, moi ça m'aide et tout le monde y trouve son compte !! Bon dimanche a tous !!
mumu42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 10:40 moi j'ai ressorti le velo d'appartement du garage !!! et depuis hier je me motive 10 mn 3 fois par jour et j'augmenterais progressivement la cadence et puis le beau temps va arriver ...donc comme j'habite a la campagne j'irais marcher et j'espere bien etre en super forme cet ete pour aller faire du velo (sur route!!!) avec mon conjoint et mon fils bonne dimanche a tous les proteinautes
Josepha 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 10:58 Il faut au moins 30 minutes de vélo pour que ce soit "efficace". Le parapluie, sous la pluie, mais il faut être motivée ! Bon courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mumu42 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 14:30 ben oui moi je fais 30mn mais en 3 fois je pense que c'est mieux que de rien faire bon dimanche

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