Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
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Oxanaa  86 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2014 à 19:59 toujours a volonté toute la semaine ??? 
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Utilisateur72203  |
Posté le 09/03/2014 à 21:05 oui d'aprés le livre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moidodie  29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2014 à 22:09 La phase d'attaque que des protéines pure pas de légumes.. ensuite protéines+legumes et les yaourts j'en mange 2 par jours avec du son d'avoine 
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Oxanaa 86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2014 à 08:47 merci pr vos réponse , dans l'escalier nutritonel alors c'est a volonté ?
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Utilisateur72203 |
Posté le 12/03/2014 à 11:10 Oui cela ne change pas mais le doc dit quand meme de ne pas abuser de manger à sa faim et pas manger pour manger Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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missnewlife  279 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2014 à 09:50 apparement il n'y que le fromage,les fruits et les fécuments qui sont à peser si j'ai bien compris? C'est pas compliqué à gérer..... Mimitte,tu as acheté le livre?si oui,quand penses-tu? 
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Lolitalola  161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2014 à 14:28 Les légumes sont à consommer raisonnablement. À volonté oui, mais avec du bon sens ! 
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Lolitalola 161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2014 à 14:29 @missnewlife : tout à fait. Mais tu verras avec l'ajout des autres aliments tu seras vite calée.
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tartinefine  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/03/2014 à 10:54 il y a que le lundi que je mange a volontee,mes pas les autre joures,car on est bien caler par les menu 
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SALOME222  24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2014 à 10:11 J"ai une question au sujet des protéines, c'est à volonté d'accord, mais faut-il toujours respecter comme dans la version originale un minimum de 1g de proteine / kilo de poids ? 
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elodierose  46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2014 à 08:44 En toute logique oui. Honnêtement, je ne te conseille pas de faire le régime sans le livre, il donne pleins de petites astuces, et il y a des nouvelles règles à respecter, comme consommer du thé vert, du piment de Cayenne et du shirataki tout les jours, etc. 
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zebulonsebD  27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2014 à 23:51 Mimmitte et Lolitalola, je mange pas mal et surtout je grignote souvent et beaucoup, bien sûr uniquement ce qui est autorisé. J' ai choisi ce régime car je pensais qu'il me convenait, mais lorsque je vous lis, ça me paraît nettement moins évident?? Je fais quoi??? je fais comment??? Vous avez des idées, des avis??? merci de vos réponses 
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tartinefine 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/04/2014 à 17:29 je serais de toi,je ferais pp le lundi,est apres rejoute se que on a le droit,tu verras sa ira je n'es pas acheter le livre est sa marche bon courrage
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Utilisateur130125  |
Posté le 05/04/2014 à 17:43 Bonjour les filles, Excusez moi j'ai une question: combien perd t'on par semaine? Je dois commencer lundi mais j'ai peur Merci de me repondre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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VERO46  75 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2014 à 15:55 Bonjours les filles!!
je suis désolée mais je vais en décevoir.... Attention! le lundi ce n'est QUE proteines (à volonté 
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donc viande ou oeufs ou poisson et yaourt ou fromage blanc!! il n'y a qu'à partir du mardi ou on rajoute les légumes!! puis le mercredi les fruits etc!! 