Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Gwendolynne  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 12:10 Bonjour à tous ! Je me présente: Gwendolynne. Je pèse actuellement 76kg pour 174cm. Cela fait 4 ans que j'essaie vainement de maigrir, et que je tombe de plus en plus dans la déprime. J'ai déjà essayé 3 autres régimes inefficaces, je prie donc pour que celui-ci fasse ses preuves ! J'ai beaucoup de mal à résister aux grignotages, et c'est à cause de cela que j'ai pris du poids. Je me démotive très facilement, donc j'espère que vos conseils et vos motivations m'aideront à rester axée sur mon objectif: 62kg!
Bonne journée à toutes, et surtout bonne nouvelle année avec plein de bonnes résolutions ! Biz, Gwen 
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Manille44  54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 12:16 Coucou
Moi aussi, je commence aujourd'hui et je suis partie pour une très longue croisière Dukan, vu que j'ai 50 kilos à perdre.
Je mets tous mes espoirs dans ce régime car c'est le dernier que je compte faire !!
Avant de commencer je me suis noté plein de recettes et je me suis acheté un max d'aromes pour agrémenter les plats.
Je crois que pour l'instant j'aurais du mal à faire mes 20 minutes de marche car avec 148 kilos à supporter, je souffre en marchant.
Dès que j'aurais perdu assez, je m'attaquerai à mon vélo d'appartement.
Allez hop, c'est parti pour 1 semaine en PP !!
on se motive !!
A plus....
MANILLE 
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Gwendolynne 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 12:20 Courage Manille! On va y arriver
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gisounette3  626 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/01/2012 à 12:24 j envoie toute mon énergie a celles qui commencent aujourd hui, moi suis plus près de la fin
si vous respectez a la lettre, si vous cuisinez et bougez ça marche ; c est sur
pensez aussi a prendre les mesures de votre taille et vos hanches, c est aussi parlant que les kilos sur la balance
courage et bonne continuation 
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ete2012  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 14:01 salut gwendolynne
idem pour moi, c'est parti pour 20 kg à dégommer..... moi aussi j'ai tendance à me démotiver facilement , surtout quand je vois le nombre de kilos à perdre, j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais. mais ce site est super, et les avant/après permettent d'y croire... si elles y sont toutes arrivées, pourquoi pas nous ???
donc il faut reprendre notre corps en main....et rester concentrée sur nos objectifs;
manille : bon courage , on va toutes réussir c'est sur !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mauvpastel  41 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 14:37 
Bonjour les filles je commence aujourd'hui, j'avoue avoir été très septique avant de commencer mais un ras le bol général et un dégoût profond de mon image dans le miroir au réveillon m'a réveillé. Donc je me lance avec peu de moyens mais la volonté est là. biz et j'attends autant de soutien et d'encouragements possibles de votre part. Manuella 
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