le regime commence aujourd'hui

maloutte53 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 11:10 j'abite sur chateau gontier et je commence le dukan aujourd'hui j'espere perdre rapidement la premiere semaine qui peux me dire jusqu'a combien on peux perdre a la premiere semaine

fninette 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 11:30 Bonjour a toi et bienvennu ,je te sauhaite bonne courrage ,moi je suis a mon 3 ème jour d'attaque ,il parrait qu'on peut perdre jusqu'a 5 kilos sans faire d'écart biensur .
maloutte53 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 13:04 Bonjour et merci fninette je te diré combien j'ai perdu mais bien sur faut pas faire d'ecart . bisous
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/01/2012 à 14:31 slt les fille je commence aujourd'hui aussi super motivée j'espère avoir du resultat assez vite !! allez courage on va y arrivé bisous a vous !!
maloutte53 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 16:14 slt amandine cool on commence le meme jour comme sa on va pouvoir s'echanger nos premiere impression bon courage a toi
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/01/2012 à 16:58 merci maloutte bon courage a toi aussi !! moi g fait des galette aux son mais j'ai vraiment eu du mal a les manger le gout pa top top donc je vais essayer de mettre le son d'avoine ds le fromage blanc pour voir si sa passe mieux lol
maloutte53 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 17:16 Fait des galettes au son de blé et a l'avoine avec l'oeuf et le fromage blanc c'est trés bon moi ce midi j'ai manger des aigullettes de poulet panée recette dukan super bon
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/01/2012 à 18:25 slt les fillles je vien aux nouvelles ?? ce régime tt se passe bien ???

maloutte53 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2012 à 21:48 coucou amandine oui pour moi tt se passe bien j'ai perdu 2kg et je le sens dans mes vetement meme au niveau de mon visage je le sens met joue et mon cou se son affiné ; mon fils ete partie pour la semaine en aternat et quand il est rentré vendredi soir il la vue et il me la dit sa fait trés plaisir je me sens beaucoup mieux et bcp moins balloné a suivre ....... courage a toi amandine j'espere que tt se passe bien aussi pour toi bisous
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2012 à 16:12 ahhh super jsui contente pr toi moi aussi enfaite g perdu 3 kg deja javais comencer dukan avt de minscrir sur le forum !!! moi je suis vrm motivé j'ai acheter les céréales dukan au son d'avoine il sont delicieux et sa change meme si je suis café le matin sa passe tt seul et j'ai aussi acheter le chocola a tartiner dukan un regal sa vo pas le nutella mais sa reste du chocolat et pareil c'est top !!! moi mets 3kg ne se voient pas bcp mm pas du tout sur moi....en esperant que les gens de mon entourage le voi par la suite alllez courage on va y arrriver !!! bonne journé a toi bisous
maloutte53 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2012 à 17:05 ah super cool pour toi et tu trouve sa ou les cereales dukan et le chocolat a tartiner ??? moi aujourd'hui j'ai fait la glace au muesli c'est super bon un régale on dirait du riz au lait moi je me régale . C'est clair on va y arriver tu va voir pour cette ete on sera de vrai bombe sur la plage lol bisous
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2012 à 18:12 j'ai acheter sa a geant casino ds le rayon bio bon je te previent ce n'est pa pr rien niiveau prix mais au moins sa change je les mange de tps en tps histoire de pas tt devoré les premier jours hihihiiiii Des pur bombe sur la plage c'est se kon va devenir
maloutte53 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 08:01 Bonjour a toutes me voila a 16jours de mon regime et j'ai perdu 4kg je suis contente je perd doucement mais surement , bon courage a tous et penser a vos objectif bisous
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 14:20 coool enfin une autre nana de chateau gontier!!! si tu passe commande pour les aromes ou bioflans pense à moi!!! ça reduira les frais de port!
maloutte53 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2012 à 17:04 coucou ok pas de soucie je t'enverrait un mail bon courage a toi
lumadola 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 15:33 coucou!! J'ai ete a noz aujourd'hui, celui de chateau gontier! j'ai trouvé de l'edulcorant liquide 0.75 pour 250ml....bon c'est un produit allemand mais la composition a ete traduite!

amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2012 à 21:43 slt les gazelles un pti msg pr prendre de vos nouvelles je vois que tt se passe bien pr vous !!! les kilos se perd tant mieux moi je stagne un peu mais fo pas ke jme decourage sa decendera bien !!! bisous bisous
maloutte53 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 17:44 coucou merci pour l'info lumadola j'irait faire un petit tour et courage amandine sa va descendre les kilo tk sa va payer a un moment donnait , allez les filles on baise pas les bras on va y arriver , moi ce midi on a manger sur laval a cause de la neige on a manger a l'envol ben j'ai pas fait d'ecard j'ai prit brochettes de poisson avec des coquilles st jacques cuite a la vapeur avec de la salade et sens sauce ben je me suis régaler allez on se soutiens tte , a plus bisous

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