le son d avoine

lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 15:08 a zapper sur le son d avoine depuis le debut est ce grave?????

MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/02/2012 à 15:16 MDR.... Comme quoi, le premier principe du régime.... Et quand même moins 10kgs.... lol Bin grave ?? Disons que c'est pas dudu a fond mais bon.... Rien n'est grave ! On va dire que le son d'avoine, c'est un bon fil conducteur du programme et surtout après pour ne jamais oublier que qui a été "gros" peut le redevenir en un tour de miam !!
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 15:23 c'est bien ce que je pensait mais si je le reintroduit ? je suis pas fan mais si c'est vraiment important car moi ce que j ai pu lire c'est que le son d avoine absorbe et prend beaucoup de place dans l estomac et partait avec toute les calories !
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/02/2012 à 15:33 Tout a fait, moi le matin un porridge aux sons et ça me cale la matinée sans soucis... Tu peux bien le prendre dès a présent.
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 16:03 ok je vais commencer mais le matin ca va etre dur merci de m avoir repondu et felicitation pour ta perte je reve d'etre a ton stade
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2012 à 17:32 Et c'est également l'un des principales sources de fibres quand on est en croisière..
25proteinaute25 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 20:14 C'est également un bon régulateur du taux de cholestérol (d'après les livres...), pourquoi s'en priver...
SAFORA 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 20:42 En tout cas ca ta pas empecher de perdre bravo a toi

lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 17:17 non ca ma pas empecher mais j avais peur de mettre en echec mon regime apparament c'est conseiller de le prendre mais pas une obligation ca me rassure !!!!

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