Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Les bons plans
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NorahJ  29 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2012 à 11:37 Bonjour !! Ca y'est j'ai bien perdu, je continue mais certains bourlets ne vont pas s'effacer que grace aux proteines, je pense me lancer dans les abdos, vous me le recommandez? cb de temps par jour ?? Merci !!! 
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Bounty84  689 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/05/2012 à 11:42 Coucou
Dans le livre il preconise une serie de 30 matin et 30 le soir a aumenter au fur est a mesure jusqu'a atteindre 100 matin et soir et tout les jours... 
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ESTERLIES  438 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2012 à 16:33 ah ouais...tu l'as vu dans le je ne sais pas maigrir 2011 ?? 
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Bounty84 689 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/05/2012 à 17:49 oui tout à la fin ya des exercices pour rafermir cuisse/fesse/ventre et bras avec des conseils...
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