Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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je suis de bailleul, j'ai commencé il y a une semaine
si des proteinautes sont des environs de bailleul
ce serait bien de correspondre pour échanger des recettes
où trouver les ingrédients
enfin se soutenir
à bientôt, j'espère que vous serez nombreuse à répondre
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titemoa
734 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/07/2011 à 09:56
bienvenue a toi
moi je suis de noyelles sous lens
bon courage si ta besoin d aide on ai la
Utilisateur67872
Posté le 13/07/2011 à 11:04
bravo titemoa quelle volonté tu as perdu 33kg en 4.5 mois je te félicite
ton secret si ce n'est pas trop demander!!!
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titemoa
734 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/07/2011 à 11:11
mon secret la volontée il faut avoir le declic et de la motivation c est le seul mot ki me vient
apres fais toi plaisir mange de tous ce kon a le droit ne te prive pas
si tu crake au bout de kelke semaine dramatise pas continue n abandonne pas et toi oci tu i arrivera promis
Utilisateur67872
Posté le 13/07/2011 à 11:16
dis moi qu'est ce que tu manges le matin
moi pour l'instant ca me fait problème
pour les autres repas ca va
j'adore le poisson et j'aime la viande
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titemoa
734 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/07/2011 à 11:17
le matin cafe au lait yahourt
le weekend je fais sois des crepes dudu ou brioche
Utilisateur67872
Posté le 14/07/2011 à 08:39
eh bien je suis la seule grosse de bailleul
ca ne se bouscule pas au portillon
bonne journée à toute les flamandes
à toutes les chtis, à toutes les nordistes
enfin à toutes en général
je suis euphorique ce matin, clémence m'annonce 1kg de moins!!!
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maman59160
4 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/07/2011 à 07:16
je suis de lomme et g commencer mardi moi aussi c le petit déjeuner ki me pose problème g trouver kelke recette je les essaye et je te dit si ca va bisous!!
Utilisateur67872
Posté le 18/07/2011 à 07:47
bonjour
j'ai fait le pain addict, il est bon je tartine soit des carré frais soit des bridélice à 3%
j'aime bien le petit déjeuner classique, je me suis déjà fait des oeufs à la coque
des oeufs sur le plat, les petits pains au lait ne sont pas mauvais mais un peu sec
je te souhaite une bonne journée
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angelssica
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/12/2012 à 23:22
bonjour a toutes moi aussi je suis de bailleul je commence le 2 janvier j'ai hate de m'y mettre et d voir partir cest kilos qui me derrange , a tt des petits conseils a me donner cotes recette , surtout petits dej en attaque merci a tres bientôt les filles
lv59
36 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/01/2013 à 10:20
cc les filles moi je suis de wormhout et je commence le 7 janvier je prefere commencer un lundi
bon courage a tte bisous
Laurie59660
175 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/03/2013 à 08:56
Bonne chance à vous je suis de merville ' et je travail à Bailleul
Utilisateur67872
Posté le 23/03/2013 à 21:13
ca y est j'ai fait dukan il y a deux ans et je voudrai recommencer le 2 avril, mon poids est resté inchangé, je pars sur les mêmes bases, à bientot
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Laurie59660
175 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2013 à 11:23
bon courage à toi alors ! bonne journée
fanida62
87 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/04/2013 à 12:10
coucou les filles
moi c est fanida 26 ans d armentieres
comment ca va moi aujourd hui un peu mal au ventre au reveil et vous pas de petit des désagrements parfois au reveil ???
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