les proteinautes qui ont peu depoids à perdre

Posté le 06/02/2012 à 19:45

tu ne croix pas que sa sois resonnable de decendre si bas,tu va ressemble a un manche a balais

je croix que 58 ces tres bien

tu joue avec ta santer

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Posté le 06/02/2012 à 19:58

Salut cethletilezo! je suis aussi une "petite" je fais 1m53 mais j'avais plus que toi à perdre. Pour l'alternance j'ai fait du 1/1 c'est plus facile à gérer socialement je trouve. J'ai atteint mon juste poids dukan (51kg) en 70 jours et j'ai perdu 2 kilos en conso c'était pas prévu mais ça me va bien! Je suis en stab depuis le 16 janvier! Pour l'instant je gère bien!

mcfm: je te trouve super dure, si elle atteint les 50 kilos elle aura un imc à 20,8 qui est mon imc actuelle. D'une part je ressemble pas à un manche à balais loin de là( tu peux vérifier sur mon avant après!) et d'autre part c'est un imc normal et donc sans danger. Quand on voit le nombre de filles qui attaquent le régime avec un imc bas , on est pas dans le même cas ici.

Bonne soirée!

Posté le 06/02/2012 à 20:15

Merci lounellea, et green thea, vous avez compris mon message, je vais voir vos bilans et aussi vos avant aprés, .

BRAVO à toutes les 2

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Posté le 06/02/2012 à 22:06

bon courage à toi et laisses parler les gens! ce régime c'est une démarche personnelle car tu te sens mal dans ton corps et personne d'autre que toi ne pourra comprendre ton mal être! le principal c'est de ne pas rentrer dans l'extrême et l'objectif que tu t'es fixée est loin d'être excessif je trouve!!

regardes moi c'est mon corps qui réclamait encore de perdre en conso j'ai encore perdu 5kilos au point même que ca m'ennuyait et que j'ai emandé au coaching de stopper ma perte car j'avais peur de rentrer dans l'extrême! alors bonne croisière et t'inquiètes la conso si tu es raisonnable et que tu la suis à la lettre alors tu ne subiras aucune reprise voire même une perte peut être!!!

Posté le 09/02/2012 à 09:08

800g en croisiére, c'est ce que j'ai perdu en une semaine

je voudrais parvenir à me peser seulement une fois par semaine, mais c'est trés difficile.

Ce week end je suis invitée, heureusement en pl, je vais voir comment je gére l'extérieur.

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Posté le 09/02/2012 à 13:07

dans la mesure où c'est une copine, je lui ai carrement dit, donc elle va faire attention

le + c'est qu'elle vient de perdre 14kg en 1 an, et elle tient à maintenir sa silhouette

c'est une bonne vivante qui aime se régaler comme moi, ça devrait bien se passer.

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Posté le 09/02/2012 à 18:54

salut chipato! tu as repris tes 4kg en conso? je t'avoue ne pas avoir fait quelque chose de particulier. J'ai appliqué la conso à la lettre, j'ai toujours mangé mon pain, mon fruit. Comme je n'aime pas trop le fromage je n'en mangeait pas tous les jours mais dans ces cas là je met du beurre allégé sur mon pain. Je me suis toujours fait des bon galas. C'était quoi ton juste poids dukan quand tu as fait le calcul sur le site? et le sport tu en fait un peu?