Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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lilou37  31 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 13:22 bjr a tous je suis a un poid assez elevé j'espere me faire des connaisance sur le forum pour m'aider a progresser a mon objectif.J ai eu 2 enfants et j'ai pris beaucoup de poids qui s'est accumulé au fil du temps .j'ai commencé le 22/07/11 je perd du poid mais j'ai mal aux jambes surtout au mollet je sais pas trop pourquoi ........ 
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Utilisateur45249  |
Posté le 27/07/2011 à 13:24 bjr ..il faut beaucoup boire n'oublie pas ..2 l minimum Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur45249 |
Posté le 27/07/2011 à 13:28 N'oublie pas de prendre des vitamines "BION 3" par exemple ..
Puis passe peut être en croisière en réintroduisant les légumes peut être que ça passera .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lilou37 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 13:29 a bon 2 litre c enorme !!!!!merci beaucoup je ne savais pas .
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lilou37 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 13:31 merci pour ton aide je pense que c'est ca qui me manque .faut que je m'y fasse c surtout ca je crois poutant j'ai pas faim.
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Utilisateur45249 |
Posté le 27/07/2011 à 13:31 c'est un régime où il faut surtout bien boire pour éliminer les déchets ..alors ne t'en prive pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lilou37 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 13:34 d'accord merci de ton aide je vais boire plus encore .............
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Utilisateur45249 |
Posté le 27/07/2011 à 13:34 de rien ..bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lilou37 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 13:35 merci toi aussi
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Utilisateur68259  |
Posté le 27/07/2011 à 13:41 C'est vrai il faut boire au moins 2L de liquide par jour. moi je bois de 2 à 3L courage ça en vaut la peine, bientot nous aussi on pourra faire le avant/apres Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lilou37 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 13:51 merci a toi je te souhaite bon courage et merci aussi de ta reponse pour l'eau et j'espere moi aussi qu'on fera avant/apres mais c pas pout tout de suite je te souhaite une belle progression .
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Utilisateur48010  |
Posté le 27/07/2011 à 14:21 Bienvenue lilou
Suis les conseils avisés de birdyblue, c'est une experte ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDior  2047 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 27/07/2011 à 14:22 Moi aussi je disais c'est pas pour tout de suite mais ça passe très vite et on a des résultat très rapidement et finalement le régime on s'y fait au bout d'un moment mais moi en ce moment c'est dur !!! Je stagne je stagne et surtout je suis fatiguée et j'ai envie de tout et n'importe quoi !!! (mais je me retiens je me venge sur les tolérés) !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lilou37 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 14:25 merci nobodii3s je vais bien suivre les conseils car je suis debutante .....................
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lilou37 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 14:28 merci miss dior c'est comme tu le dis pas facile tout le temps mais je vais etre patiente et perseveré et me venger sur mes aliments autorisé .......et j'espere devenir une nouvelle personne physiquement surtout
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MissDior 2047 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/07/2011 à 14:52 mais oui tu y arriveras !!! ici il n'y a que des winneuses !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mamamag  5983 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/07/2011 à 16:29 pour les 2 litres à boire par jour , c'est tout liquide confondu ! alors , tu sais avec le café le thé l'eau le coca zero , ça va vite dans une journée ! je te conseille aussi le thé vert ! c'est un trés bon draineur ! bonne route ! 
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lilou37 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 16:48 merci c vrai il faut varier autrement on se lasse je pense
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Vegas310  687 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/07/2011 à 18:08 Bienvenue lilou, et bon courage ! 
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lilou37 31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 20:11 merci a toi vegas310
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