Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Arsouille  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2012 à 19:03 Tout d'abord bonjour à toutes et tous!!! j'ai 28 ans je pése 79kg pour 165cm!!! Mon plus gros défaut est la gourmandise (salé Donc voila lundi 16 janvier 2012 c'est parti avec 5 jours de phase d'attaque!!! en espérant que pour cet été je me suis débarassé de c'est kilos en trop!!!! Sinon je voulais dire que ce blog est super!!! A bientôt. 
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gisounette3  626 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/01/2012 à 19:19 bonsoir arsouille et bienvenue dans ce régime et sur ce forum, tu as fait le bon choix
je t envoie toute mon énergie pour commencer cette belle aventure, pense aussi a te mesurer la taille et les hanches c est aussi parlannt que les kilos sur la balance
bon courage , donne nous de tes nouvelles régulièrement 
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Utilisateur83233  |
Posté le 13/01/2012 à 20:07 Bonjour Arsouille, si ce n'est pas déjà fait, je te conseille de te procurer le livre et de visualiser l'aperçu de la durée de tes phases de régime sur le site de coaching Dukan! Profite surtout bien des recettes qu'il y a sur le site, elles permettent de ne pas se lasser et de se débarrasser plus agréablement des kg! Bon courage: Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Arsouille 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2012 à 19:57 Et voila la premiére phase est terminé maintenant 2iéme phase croisiére j'ai choisis de faire 1pp/1pl je pense que cela sera moins dur à la longue et vous ? Vous avez opté pour quelle formule? sinon pour le moment ça se passe trés bien jamais faim! jamais de fringuale c'est super!!!!! par contre j'ai envie d'un kiwi depuis 2 jours puis je en manger un?
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donc aprés l'arrêt brutal du sport j'ai pris beacoup de poids environ 20 kg en à peine 2 ans! Donc c'est décidé à partir de lundi j'attaque le régime Dukan car autour de moi plusieurs personnes l'on fait, et ça marche et rapidement en plus!!!!!