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lundi cparti!!!!!

ingrid83 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2014 à 09:30 bonjour à tous les Proteinautes!!!!!! C'est reparti pour moi! il y a 5ans j'ai perdu 30kg en 6 mois avec Dukan....A ce jour j'ai repris 7kg....Mon objectif de perte de poids est 10kg. j'espere y arriver et me motivée jour après jour avec vous!!!!! merci et bon courage à tous dans cette guerre contre les kilos!!!

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 11/10/2014 à 23:31 coucou ingrid bravo pour ta perte!!! 30kg!!! tu as pu identifier les causes de ta reprise?? comment comptes tu reprendre le regime?avec la riposte graduee?ou bien tu repars simplement en croisiere?
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 11/10/2014 à 23:32 tu fais bien de tirer la sonnette dalarme avant que la reprise empire bon regime et bonne reprise y a pas de raison que tu ne tiennes pas bon
MelleZ 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2014 à 13:58 Bravo tu réagit vite .... Tu vas y arriver j en suis sur... Moi j ai réagit moins vite.... Sur 20 perdu en 2010 j en ai repris 15.... Donc je suis moi aussi reparti en croisière depuis mi septembre.... Courage a toi et bonne reprise
ingrid83 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2014 à 17:50 Merci a tous le soutien est vraiment primordial...je vais reprendre a zero...phase d'attaque 4jours besoin de motivation rapide....
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2014 à 19:22 Bonsoir à toutes, Ingrid, ça me tenterait bien de me joindre à toi. Comme toi j'ai déjà fait le régime en janvier 2012 j'avais perdu 19,5kg j'ai entamé le régime après ma deuxième grossesse où j'avais pris 30 kg!! J'ai repris environ 4 kg + 4 qui me pourrissaient déjà la vie et que je n'ai jamais réussi à perdre. Je voudrais m'y remettre mais j'ai bp de mal à m'y tenir pourtant je me dis qu 'avec un peu d'efforts ça pourrait aller assez vite. Je m'y remets demain. Je pars vite voir ce que je peu me cuisiner.... Bon courage
ingrid83 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2014 à 14:18 Coucou misspasca alors ça y es!!????Début ce matin....Comment tu te sens??motivée??De mon côté c'est parti!!! super motivée....
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2014 à 20:34 Bonjour Ingrid 83, Ca été cette première journée poruvu que ça dure. Ce matin : café pain dukan (très bon je vais m en refaire un de suite pour demain) Ce midi : viande de grisons et cakes fondants au jambon. FB 0% Au goûter, je me suis bu un thé à la menthe avec un FB 0ù Ce soir j'ai mangé le reste de mon pain avec carré frais et blanc de dinde. Je mangerai mon dessert devant la TV...... Et toi ça été?

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