Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
sandy6869 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
sandy6869 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
sandy6869 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
sandy6869  46 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/11/2011 à 08:53 
Il y a 5 mois je me suis mis au régime (régime perso pas dukan) mais perte de poid insatisfaisante (que 7.5 kg en 5mois).
Donc j'ai décider lundi je commence le régime DUKAN.
Quand je vois toutes ces bonnes recettes qu'il y a sur ce site je me dit que je vais pouvoir maigrir tout en me régalant et que ça va être une vrai partie de plaisir ce régime
Quand j'aurai atteint mes premier -10kg je mettrai des photos avant/après.
Si vous avez des bon conseil à me transmettre afin de suivre au mieux ce régime je suis preneuse et vous en remercie d'avance.
Voici ma courbe de poid !! Je constate que la route n'est pas trop longue jusqu'au moment où je retrouverai ma taille d'il y a 20 ans !!
Sur ceux je vous souhaite une bonne continuation dans votre régime et vous souhaite également une bonne journée.
Bises à toutes et à tous et vous dit à bientôt ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
tolekee  49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/11/2011 à 14:16 bienvenue sandy6869, tu verras ces une bonne méthode pour perdre ton poids, moi sa fait un mois que j'ai commencé et j'ai perdue 5kg2, tu verras il y a des haut et des bas mais si tu as la motivation tu y arriverras. Je te souhaite bon courage. 
|
|
sandy6869 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/11/2011 à 14:43 merci beaucoup à toi tolekee. je suis très motivée et je tiens à le rester lol. et je pense qui si on est dans une phase oùu va craquer faut venir ici et lire tous les témoignage je pense que ça me remotivera et que je ne craquerai pas. bon courage à toi aussi pour la suite. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
