Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Valerie79  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2015 à 19:53 Je m appelle Valérie j ai bientôt 41 ans, 1 mari et 2 enfants de 20 et 18
Me revoilà a près un 1 er dukan fait en 2009 ou j avais perdu 30 kGs mais l euphorie étant car j avais le corps que je voulais je me suis arrêtée à la croisière car je pensais que tout irait bien ......
Donc me revoilà avec environ 25 kGs a perdre
J ai fini la phase d attaque, j ai perdu 3,3kgs je suis super motivée car les 2 chiffres sont la !!! Bisous a vous 
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zouille08  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2015 à 20:02 Kikou Valérie super moi je commence demain je suis déterminée alors je suis avec toi 
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Valerie79 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2015 à 20:03 Oui on y croit on va y arriver .....
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Marie07  504 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/10/2015 à 20:28 La 2ème fois sera la bonne , Valérie car tu ne referas pas les mêmes erreurs . J'ai fait pareil et à ma 2ème tentative , je suis arrivée à mon poids idéal et je suis en phase consolidation depuis presqu'un an .Je suis vigilante et fait très peu d'excès et surtout je me reprend aussitôt . Bon courage à toi et a bientôt de tes nouvelles . . 
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Valerie79 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/10/2015 à 12:35 Bonjour Je me suis trop régalée à midi avec maquereaux grilles en boite Et saumon frais hummmm Je suis calée lol Bonne journée
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finette33  600 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/10/2015 à 20:45 Bonjour Bienvenue au club des redoublantes!! ça existe du maquereau grillé en boite? 
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Valerie79 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2015 à 22:17 Oui oui ça existe même les sardines grillées en boîtes qui sont excellentes
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finette33 600 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/10/2015 à 22:27 Sans matière grasse?
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Valerie79 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/10/2015 à 19:35 Oui sans mg
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