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Accueil Forum » Le coin des potins
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Aniline  921 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/08/2011 à 16:35 Hier c'était ma première fois que je mettais les pieds dans une salle de sport après 45 minutes d'abdos fessiers et 45 minutes de fitness combat je suis ko! Aujourd'hui je suis HS et j'ai des courbatures partout ! Même aux cou une première! 
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tirose  33 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2011 à 17:20 Salut!
Eh ben pour une première fois, tu n'y vas pas de mains mortes!! Pour les courbatures penses bien à t'etirer avant et après le sport.
Bon courage!! 
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Elisheba99  83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2011 à 17:58 Félicitations! Je dois faire ce pas aussi.... 
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Utilisateur65485  |
Posté le 14/08/2011 à 18:06 c'était ma première fois pour moi aussi dimanche dernier. 1h30 de vélo héliptyque et de vélo en tout 30 km parcourus et même pas une courbatures le lendemain lol faut dire que je suis factrice et parcoure déjà 13 km par jour alors j'ai gardé un petit goût amer de cette 1ére expérience ! la prochaine fois je testerai les abdos fessiers et tous les exercices de torture lol je crois que ça fera plus d'effet... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Aniline 921 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/08/2011 à 18:39 J'avais des étirements dans les exercices et j'ai beaucoup bu aussi! Mais je pense que je suis particulièrement rouillée...
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lina66 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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