Mon Régime Dukan
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Beatriceuh  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2011 à 22:43 Je stagne depuis 1 mois à peu près. Ca a commencé sans que je fasse d'écart (régime à la lettre!) et puis je suis partie en w-e avec des amis. Pendant ce w-e je suis passée en conso-vacance comme préconisé par Dukan himself dans une vidéo. Et depuis je faisais des aller retour 58-59kg. Là avec la reprise des cours (rythme très soutenu), fatigue, froid et grosse pression, je m'autorise des écarts (4 pruneaux par là, 1 petit carré de chocolat noir 75%). Je suis démoralisée, j'ai pas le temps de faire du sport (alors que je commençais à aimer faire de l'endurance...) , je n'ai qu'une envie, retourner à une "alimentation normale" càd manger comme tout le monde. Des trucs con comme pouvoir manger chaud au resto universitaire (pcq'il n'y a pas de micro onde à disposition et mange 5 fois du cake de toutes sortes ça saoule). Bref juste un coup de blues.... 
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Utilisateur78552  |
Posté le 15/11/2011 à 23:24 Je comprends ton coup de blues...j'avoue que les rythme des cours, bah ça creuse par moments...Mais il faut que tu tiennes bon...prepares toi le weekend plusieurs type de gateaux a grignoté en cas de creux, ou yahourt 0%...moi mon truc c'es le coca zéro, le soir, devant la telé c'est le moment fatidique la ou j'allais grignoté de tout dans le frigo. La je peux me boire la bouteille dans la soiree ça me cale...Essaie de trouver d'autres alternatives qui pourrraient te correspondre et correspondre à ton rythme de vie...il n'y a pas de cuisiner dans ton self? peut etre pourrait tu voir avec lui s'il peut eventuellement t'arranger en te faisant rechauffer les plats...ou ce genre de chose...? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78552 |
Posté le 15/11/2011 à 23:26 quand à ton poids...il se débloquera à un moment ou à un autre profite de tes weekends pour aller faire de la marche, du vélo...etc... Car ta stagnation peut etre certainement résolue par l'activité sportive sans pour autant faire 1h de marche par jour. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nath13270  378 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2011 à 06:03 Peut-être que c'est le moment d'arrêter de se prendre la tête !!!... Peut être passer en conso !! et comme par magie tout va se débloquer !!! Comme ça tu pourras manger beaucoup plus de chose !!!! Courage ... 
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Beatriceuh 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/11/2011 à 21:52 Merci à toutes les deux de me soutenir! nath13270 j'aimerais aller jusqu'à mon ojectif avant de passer en conso. je n'ai jamais fait de régime avant et je ne voudrais pas en refaire et je sais que je n'aurais pas le courage d'en refaire un autre donc voilà. Merci encore une fois. Allez faut que je me motive, hop hop hop! Bisous!
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