Mon Régime Dukan
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Jechangedecorps  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/12/2012 à 12:54 coucou tout le monde ,
l'année dernière j'ai fait le régime dukan , j'avais atteint mon objectif en 5 mois de temps , 68 kg mais malheureusement je me sentais trop bien , j'ai fait connerie après connerie en sortant , je fessais plus attention du tout a ce que je mangeais et donc j'ai tout repris. La je me suis relancer depuis le 16 décembre , encore plus motivée que la première fois , et cette fois si je termine les 4 phases comme il faut , je m'autorise plus aucun craquage , et je vais réussir a reperdre et surtout a maintenir mon poids ..
courage à tout le monde ! 
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linou9173  271 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/12/2012 à 19:12 Bonjour à toi Jechangedecorps !
J'ai un parcours similaire au tiens J'ai aussi fait Dukan l'année derniére, perdu mes 16kg en 4 mois. J'ai tenu la conso 4mois puis tout repris en 4 mois..... (chez moi, c'est la serie des 4 mois, lol !) Du grand n'importe quoi comme toi !
J'ai repris le 10/12 et je suis hyper motivée aussi, ça descend bien et j'ai repris la course à pieds aussi Je fais mon régime un peu differement de la derniére fois, je mange + de protéines pures sans trop cuisiner car j'ai du mal à supporter les "plats cuisiner' que je me faisais. C'est comme les sons, j'ai vraiment du mal ! Je fait une alternance pp/pl, 1jours sur 2, ça me convient bien !
Et toi ? comment ça se passe ? Bonne soirée, à + 
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mozinette  1083 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 26/12/2012 à 22:35 Re Welcome ! 
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